Iš pradžių iš Azijos yra maistingas ir ne mažiau skanus abrikosas, kitaip - džiovintas abrikosas su sėklomis viduje padeda ne tik valgyti, bet ir turi daugybę naudingų savybių. Be to, tam tikrų vitaminų, reikalingų organizmui, sudėtis padidėja 6-7 kartus.
Kas yra naudingas abrikosas?
- Saldūs saulės šviesos vaisiai yra skaidulos . Dėl to kūnas gali lengvai atsikratyti toksinų ir kitų medžiagų, kurios žaloja mūsų sveikatą. Be to, ši augalinė maistinė medžiaga padeda pašalinti "blogą" cholesterolio kiekį, taip pat žymiai sumažina cukraus kiekį kraujyje.
- Uryuk yra vyno, salicilo, obuolių, citrinos rūgšties iždas, o jų naudingos savybės yra tai, kad žmogaus organizme išlaikomas rūgščių ir bazių balansas. Be to, jie pagerina variklio veikimą žarnyne.
- Šis džiovintas abrikosas suteikia žvalumo ir energijos visą dieną, suteikiant tonizuojantį poveikį visam kūnui.
- Ypač naudingi vaisiai žmonėms, sergantiems skydliaukės ligomis. Džiovintame abrikosuose, kaip ir šviežių vaisių, yra jodo junginių. Nebereikės pamiršti, kad abrikosas daro teigiamą poveikį smegenų darbui, jį tiekiant tokiomis mineralinėmis medžiagomis kaip kalis, magnis ir fosforas.
Atsižvelgiant į klausimą, kas vis dėlto yra naudingas abrikosų organizmui, svarbu prisiminti, kad šviežio abrikoso, pripildyto vasaros aromatu, kalio druskose yra apie 300 mg. Išdžiovintos formos ši vertė padidėja beveik 5 kartus. Atsižvelgiant į tai, abrikosas rekomenduojama įtraukti į savo dietą žmonėms su inkstų nepakankamumu ir ligomis, širdies ir kraujagyslių sistema.
Kas yra naudingiau, džiovinti abrikosai ar abrikosai?
Uryukas užima pirmąsias pozicijas džiovintuose vaisiuose, kuriuose yra kalio. Be to, reguliariai naudojant ją, galite žymiai pagerinti plaukų būklę ir atjauninti odą. Tačiau džiovintas abrikosas viršija ankstesnius saldus vaisius karotino ir cukraus kiekiu.