Nėštumas yra maloni lūkesčių ir sunkumų laikas. Beveik kiekviena moteris džiaugiasi susitikti su savo kūdikiu. 9 mėnesius moteris turi daryti daug dalykų, ypač paskutinį mėnesį yra prisotintas. Būtina pasiruošti pristatymo procesui ir sukurti visas kūdikio sąlygas. Motinos paruošimas gimdymui apima tiek psichologinį požiūrį, tiek kūno rengimą sudėtingam procesui.
Ką reikia padaryti prieš gimdymą?
Kūno paruošimas
Tai gali būti prenatalinė dieta, treniruotės tarpas, skutimosi, kūno valymas prieš gimdymą ir dar daugiau. Visos šios procedūros padeda apsaugoti ir palengvinti gimdymo procesą. Nors jie yra rekomendacinio pobūdžio, kiekviena moteris turėtų suprasti, kad tai labai svarbu:
Dieta prieš gimdymą
Gydytojai rekomenduoja laikytis tam tikro maisto. Per mėnesį iki darbo pradžios reikia sumažinti gyvulinių baltymų (žuvies, mėsos, kiaušinių, pieno) suvartojimą, galite vartoti rūgščiųjų pieno produktų, grūdų, daržovių. Po dviejų savaičių pageidautina pašalinti grūdus ir duoną, palikti rūgščiųjų pieno produktų ir daržovių. Tai leis šiek tiek atpalaiduoti žarnyne. Ypač todėl, kad moterys paprastai turi apetitą prieš gimdymą, augantis vaikas spaudžia skrandį, o virškinimo traktui sunku susidoroti su sunkiu maistu. Gimdymo dieną, kai moteris susitraukia, o vandenys jau pasitraukė, geriau nevalgyti. Pirma, skrandis per parą turėtų būti tuščias, antra, susitraukimai kartais sukelia pykinimą.
Valyti kūną prieš pristatymą su klizmu
Geriau šią procedūrą atlikti namuose pačioje darbo pradžioje. Tai bus mažiau skausminga. Klizma yra pagaminta, siekiant kuo labiau sumažinti žarnyno išsiskyrimą gimdymo metu.
Skutimas prieš pristatymą
Anksčiau gijimas Rusijoje buvo privaloma procedūra prieš gimdymą. Bet dabar mūsų akušeriai-ginekologai pradėjo orientuotis į Vakarus ir nereikalauja, kad motinos pasitrauktų į ligoninę. Taigi, ar jūs turite nusiskusti prieš gimdymą - tai priklauso nuo jūsų. Jei nesate tikri, ar galite gerai nuplauti be pjovimo, tada geriau ne skustis, nes infekcijos gali atsirasti per gabalus. Taip pat galite paprašyti ligoninės administracijos, kaip gydyti gobtuvus gaktos plaukus.
Sanitarinė priežiūra prieš gimdymą
Nuo 36-osios savaitės būtina pradėti grynakūnio gryninimą. Santechnika atliekama taip, kad galimas motinos užkrėtimas gimdymo metu nebūtų perduodamas vaikui. Be to, jei motinos makštyje yra uždegimas, tai gali sukelti įtrūkius makšties gleivinėje. Geriamojo kanalo sankaupa prieš gimdymą atliekama su antiseptiniais tirpalais, žvakučiais, medicininiais tamponais. Yra daug būdų, gydytojas gali pasiūlyti tinkamą metodą.
Praeinantis masažas prieš pristatymą
Siekiant išvengti pertraukų, būtina paruošti tarpuką vaiko gimimui. Masažas atliekamas naudojant aliejų ir skirtas odos elastingumui didinti. Intymi gimnastika taip pat bus labai patogu.
Pasiruošimas susitikti su kūdikiu
Be pirmiau minėtų procedūrų prieš gimdant vaikus, moteris turėtų pasirengti savo kūdikio susitikimui. Būtina paruošti kambarį, drabužius ir viską, ko reikia rūpinimui. Patartina, kad kažkas visada lauktų gimimo metu šalia moters. Jei namuose yra vaikų, reikia nuspręsti, su kuo jie likti, kol moteris yra ligoninėje.
Motinystės namuose reikalingų dalykų paruošimas
Per paskutines dienas prieš gimdymą būtina surinkti maišelį su reikalingais daiktais. Štai ką gali būti naudinga:
- chalatas;
- šlepetės
- tarpinės
- higienos prekės (dantų pasta, muilas ir tt),
- pinigai
- drabužių komplektas vaikui,
- rankšluosčiai.
Šis sąrašas gali skirtis priklausomai nuo ligoninės taisyklių. Būtina su ligoninės administracija aptarti viską, ką reikia padaryti prieš gimdymą ir ką su savimi pasiimti. Pavyzdžiui, kai kurios ligoninės nepriima namų apyvokos drabužių, išleidžia savo drabužius ir šlepetes. Nedvejodami paklausti net mažiausių dalykų, galbūt jūsų smalsumas padės jums palengvinti pristatymo procesą ir padaryti šią dieną labiausiai džiaugsmingą ir įsimintiną.