Žalioji arbata pagrįsta dieta yra gana daug. Nenuostabu, kad žalioji arbata yra ne tik malonus tonizuojantis gėrimas, bet ir puikus turtas, padedantis suskaidyti metabolizmą, ir labai naudingas poveikis visoms kūno sistemoms. Remiantis tuo, yra įvairių rūšių dietos, kurių kiekviena yra veiksminga.
Dieta žalią arbatą 1 diena
Tokios mini dietos su žalioji arbata paprastai vadinamos iškrovimo dienomis. Jie gali būti kartojami 1-2 kartus per savaitę, kad pagerintų figūrą ir valytų kūną. Svarbu atsižvelgti į tai, kad iškrovimo dienos niekada nepasileidžia iš eilės, jos yra atskirtos net 1-2 dienas!
Sunkiausia iškraunamoji diena yra gerti tik kokybišką lapų žalia arbata ir nieko valgyti ne visą dieną. Galite gerti arbatą bet kokiu kiekiu. Per dieną galite prarasti daugiau nei kilogramo svorio!
Dieta: žalioji arbata su pienu
Žalioji arbata su pienu yra vadinama "pieno" dieta. Yra keletas pieno pagaminimo galimybių, tačiau paprasčiausias būdas yra paruošti arbatą kaip įprasta ir į puodą pridėti apie 50 g pieno. Jūs galite gerti tokį gėrimą neribotą laiką. Ši dieta taip pat rekomenduojama valgymo dienoms. Tačiau pienas yra toks maistingas, kad galima savaitę gyventi (jei nuspręsite tai padaryti, nepamirškite paimti multivitaminų).
Žalioji arbata su medumi
Ši dieta yra visiškai analogiška ankstesnei dietai. Arbata su medumi gali būti girta neribotą laiką, bet nieko negalima. Dėl to, kad medus taip pat didina medžiagų apykaitą ir maitina, tokia mityba gali užtrukti iki 5-7 dienų (tik vartojant vitaminus) ir žymiai sumažėti svorio.
Nepamirškite apie teisingą išeitį iš dietos - dietos turėtų būti dedamos labai atsargiai, kad prarastos kilogramos negrįžtų. Vienos dienos mitybai ši taisyklė netaikoma.