Kas iš mūsų nesuvokia sapnų, greitai išmeta pora papildomų svarų, neapkrauna sunkių fizinių pratimų?
Dėl to mitybos specialistai sukūrė daug veiksmingų mono-dietų, iš kurių viena yra kukurūzų dieta, skirta patogiam svorio netekimui be bado alkio.
Naudingos kukurūzų savybės svorio netekimui
Kukurūzai yra labai naudingas produktas, ir, nepaisant to, kad yra daug angliavandenių , galite naudoti šį produktą be baimės už savo figūrą. Kalio kiekis virtos kukurūzų yra 123 kcal per 100 g, konservuoti ir net mažiau nei 119 kcal.
Kukurūzų dieta yra naudinga, nes ji nekelia tiek daug streso kūnui kaip kitos mono dietos. Kukurūzų sudėtyje yra vitaminų B, K, PP, D, C, E, taip pat naudingų medžiagų, tokių kaip kalio, magnio, fosforo ir folio rūgšties.
Įtraukiant šį produktą į dietą yra naudinga ne tik svorio netekimui, bet ir elementariai išlaikyti sveiką kūno funkcionavimą. Reguliarus kukurūzų naudojimas pagerina širdies ir kraujagyslių sistemos būklę ir teigiamai veikia regėjimą.
Puikus būdas surinkti figūrą, kad prieš svarbų įvykį būtų 3 dienų kukurūzų dieta. Viskas, ko reikalaujama iš jūsų, tris dienas yra tik virti kukurūzai. Vis dar leidžiama gerti arbatą, kavą, vandenį su citrinomis, bet be cukraus. Kukurūzai turi daug skaidulų, kurie padeda išvalyti toksinų kūną, gerina medžiagų apykaitą, be to, ne
Normaliam svoriui kontroliuoti ir siekiant užkirsti kelią prarastų kilogramų grąžinimui, mitybos specialistai rekomenduoja kartą per savaitę organizuoti kukurūzų badavimo dieną. Visą dieną valgyti tik išvirtą kukurūzą ir gerti vandenį.
Žmonėms, kuriems kyla per didelės svorio problemų, pageidautina į savo kasdienę dietą įtraukti kukurūzų produktus: užpilkite salyklas kukurūzų aliejumi, valgydami javus iš grūdų ar grūdų, o papildomi svarai jus paliks nepastebėti.