Neseniai labai madingai "sėdėti" į skirtingas pradines dietas, o dabar kiaušinių dieta yra labai populiari. "Kiaušinių mitybos sistema" turi daug privalumų - ji yra prieinama visiems, o organizmas gauna daug naudingų medžiagų, kurioms jis reikalingas tiek daug, ir tai nekenkia bado jausmui, todėl kenčia tie, kurie numato svorį su vienos dietos. Kiaušiniai - produktas yra labai maistingas, todėl prisotinimo jausmas yra pakankamai greitai ir ilgą laiką.
Tačiau virtų kiaušinių mityba taip pat turi tam tikrų trūkumų: daugelis kiaušinių dietoje žaloja inkstus ir kasą, todėl žmonėms, kurie turi problemų dėl šių organų darbo, turėtų sumažėti svoris, naudojant kitas dietas.
Dietos principai dėl vištienos kiaušinių ir meniu
Pagrindinis principas - turite griežtai laikytis dietos, tik šiuo atveju bus galima pašalinti 7 kg. dvi savaites. Jūs negalite gerti kavos, užsigerti, o iš skysčių - tik vandens ir žaliosios arbatos .
Pusryčiai visada yra vienas - tai pusė greipfruto ir vienas ar du kiaušiniai.
Žemiau yra dviejų savaičių meniu:
Pirmadienis : trys vaisiai po pietų, vakare vištienos virta forma.
Antradienis : popietės vištienos, agurkų salotos, morkos, pomidorai, vakarienės kiaušinių (galite du) su skrudinta duona.
Trečiadienis : skrudinta duona, varškė, salotos su pomidorais pietums, mėsa vakare.
Ketvirta : trys vaisiai po pietų, vakare - mėsa ir salotos.
Penktadienis : daržovės, porą kiaušinių po pietų, žuvis, greipfrutas ir salotos vakare.
Šeštadienis : trys vaisiai pietums, mėsa su daržovėmis vakare.
Sekmadienis : mėsa, greipfrutas, daržovės po pietų, virti arba žalios daržovės vakare.
Pirmadienis : salotos ir mėsa po pietų, du kiaušiniai, greipfrutas, daržovės vakare.
Antradienis meniu yra identiškas ankstesniam meniu.
Trečiadienis : agurkai ir virta mėsa po pietų, daržovių salotos, du kiaušiniai, greipfrutas.
Ketvirtadienis : varškė, du kiaušiniai, daržovės kaip dienos rupiniai, du kiaušiniai vakarienei.
Penktadienis : po pietų žuvys virtos, du kiaušiniai vakare.
Šeštadienis : mėsa, greipfrutas, pomidoras po pietų, kiaušinis vakarais.
Sekmadienis : vištiena ir daržovės , greipfrutai, pomidorai - tai vakarienė ir vakarienė.
Maistas negali būti keičiamas vietose, tačiau alternatyva tokiai dietai gali būti mėsos ant pjuvenų kiaušinių, kur vietoj vieno vištienos kiaušinių reikia penkių putpelių.