Anita Tsoi ne visada buvo lieknas: jos gerbėjai ją prisimena kitaip, kai ji buvo, jei ne puokštė, gana pilna moteris. Po gimdymo ji ilgą laiką negalėjo susirasti ir susigrąžinti, dėl kurios jos santuoka beveik pasiskirstė. Po to dainininkė sukūrė savo mitybą ir privedė save į puikią formą.
Anita Tsoy dieta
Kiekvienas organizmas yra individualus, o ne visos sistemos yra vienodai veiksmingos visiems žmonėms. Natūraliai Anita mažina medžiagų apykaitą, kodėl ji yra linkusi į pilnatvę ir sunkiai praleidžia svorį. Tuo metu, kai ji pradėjo svorio, jos kūno svoris buvo 96 kilogramai. Štai kodėl galime daryti prielaidą, kad "Anita" dieta padės net sunkiausiais atvejais.
Tačiau dainininkė nedelsdama atėjo į ją. Jau 14 metų ji bandė madingą mitybą po vieną, bet dingo svoris iškart grįžo atgal. Ji kreipėsi į įvairius specialistus, tačiau nebuvo jokio poveikio. Tik tada, kai Anita suvokė, kad reikia valgyti reguliariai, ji rado sistemą, leidžiančią jai prarasti beveik du kartus ir likti plona ir graži.
Pagrindinės "Anita" dietos taisyklės yra šios:
- Naudokite atskirų maisto taisyklių: mėsa, naminiai paukščiai ir žuvys turėtų būti valgomos be krakmolingų daržovių ir atskirai nuo kitų baltymų (kiaušinių, sūrio, grietinėlės ir kt.); košė ir vaisiai - tik atskirai; Riebalus reikia sumažinti iki minimumo, o ne kartu su baltymų ir angliavandenių.
- Kiekviena diena suteikia kūno fizinį aktyvumą.
- Griežtai apriboti saldžiųjų ir riebalų suvartojimą.
- Kiekvieną dieną be galo gerkite 1,5-2 litrus vandens.
- Baigti paskutinį valgį ne vėliau kaip iki 20:00.
- Savaitės tą pačią dieną (pavyzdžiui, trečiadieniais) organizuokite iškrovimą.
Naudodamiesi šiomis taisyklėmis, galite ne tik atkurti normalų svorį, bet ir išlaikyti rezultatus.
Mėnulio dieta Anita Tsoi
Anita mano, kad mėnulio kalendorius daro didelį poveikį žmonėms. Štai kodėl dainininkas rekomenduoja naudoti mitybą ir išmetimą į mažėjantį mėnulį, ir tuo metu, kai mėnulis auga, valgyti kaip įprasta. Kūnas gerai reaguoja į tokį jautrią požiūrį. Ir taikoma dieta gali būti bet kokia - jų Anita gali patarti labai įvairaus pobūdžio.
Greipfrutų dieta Anita Tsoi
Kartais būna atvejų, kai atsirado perteklinis svoris, todėl būtina skubiai, trumpam - netgi kurį laiką - atsikratyti jo. Tokia dieta padės jums šiuo klausimu. Tai galima pastebėti 2-3 dienas, ne daugiau, nes jis nėra subalansuotas.
Esmė tai, kad kas pusantros valandos valgyti greipfrutą ar virtą kiaušinį (kintamąjį). Iki dienos pabaigos leidžiama suvartoti ne daugiau kaip 7 greipfrutai ir ne daugiau kaip 7 kiaušiniai. Šiuo atveju turėtumėte gerti 2 litrus vandens per dieną. Griežtas apribojimas: draudžiama druskos kiaušinius, taip pat gerti arbatą ar kavą.
Anita Tsoi iškrovimo dietos
Kad išlaikytų save formą, Anita reguliariai vieną kartą per savaitę organizuoja savarankišką poilsį. Esmė ta, kad ji sunaudoja tik vieną mažai kalorijų
"Anita" mėgstamiausias variantas yra nugriebtas jogurtas, kurį dainininkė sau gali gerti iki dviejų litrų per dieną. Tai ne tik patogi ir maloni, bet ir normalizuoja žarnyno mikroflorą.
Kitas, taip pat fermentuotas variantas yra 3-4 pakuočių be riebalų be varškės, kuris taip pat turi būti valgomas nedidelėmis porcijomis per dieną.
Labiausiai egzotiška Anita išsikrovimo galimybė yra ananasai. Dainininkė siūlo neribotą maistą saldų, prinokusių šviežių vaisių (bet ne konservuotų).