Apie 37% mūsų planetos gyventojų turi antrą teigiamą kraujo grupę. Šios rūšies žmonių išvaizda priskiriama net tolimiems protėvams, žemės ūkio vystymosi laikams. Ši kategorija žmonių turi labai jautrų virškinimo traktą, todėl visada jiems skiriama tausojanti dieta. Šiuolaikinės mitybos specialistai nuolat atsižvelgia į žmogaus kraujo rūšį, kad galėtų paskirti tinkamą meniu.
Šio tipo kraujo turėtojai yra linkę į daugelį ligų, tokių kaip:
- sumažėjęs imunitetas;
- silpnas atsparumas stresui;
- alergija;
- diabetas;
- onkologija;
- vidaus organų ir virškinamojo trakto problemos.
Žinoma, žmonės su kita kraujo sudėtimi taip pat gali susidurti su tokiomis problemomis, bet antroji teigiama tiesiog pritraukia šias problemas. Siekiant išvengti jų, antroje kraujo grupėje yra speciali dieta, skirta svorio mažinimui. Jame nėra jokių brangių produktų, jo meniu yra gana prieinamas visiems gyventojų segmentams, o kai kuriais atvejais netgi pigesni.
Dietos meniu antrajai teigiamai kraujo grupei
Svarbus jų tinkamos mitybos veiksnys yra ekologiškas maistas. Būtina neįtraukti mėsos produktų naudojimo. Šio tipo žmonėms jis praktiškai nėra virškinamas, o skilimo produktai nėra išskiriami iš kūno, bet yra paverčiami riebalinėmis nuosėdomis. Pasirinkite, ar maistas turėtų būti mažiausias riebalų kiekis. Tai ne tik išlaikys save formą, bet ir stebės tinkamą kūno funkcionavimą. Antrojo kraujo grupės dieta yra gana paprasta ir turi savo produktų sąrašą, pavyzdžiui:
- Daržovės ir vaisiai (bananų ir apelsinų nepageidautina).
- Sojos mėsa, kiaušiniai (retai mėsa iš kalakutienos arba vištienos).
- Įvairios sultys, kompotai (taip pat naudinga ir kava ).
- Riešutai ir įvairios pupelės.
- Bifidobakterijos (ne jogurtai su jų papildymu).
- Skirtingi žuvų tipai (pageidautina išskirti atlantines silkes ir plekšnes).
Ši dieta yra labai lengva laikytis ir jaustis puikiai. Galų gale, kenksmingų produktų vartojimas sukelia nepageidaujamų pasekmių.
Kas netoleruoja dviejų teigiamų grupių dietos?
Svarbiausias drebančio organizmo priešas yra mėsa. Be to, būtina atsisakyti pieno produktų, labai sulėtinti medžiagų apykaitą ir sulėtinti širdies darbą. Miltų produktai greitai padidina riebalų ir raumenų masę, o žmogus greitai pradeda svorį.
Jei turite antrą teigiamą kraujo grupę, tada vaisių mityba puikiai tinka svorio netekimui. Taip pat galite sėdėti ant kiaušinių dietos, įskaitant vaisių ir daržovių dietą. Tokie metodai yra labai veiksmingi ir padeda prarasti nuo 5 iki 10 kilogramų per savaitę. Verta atidžiai stebėti visų būtinų vitaminų organizme vartojimą, o dieta - specialų kompleksą, į kurį įeina:
- geležis;
- selenas;
- kalcio;
- chromas;
- cinkas
Jei tinkamai atliksite mitybą ir įgyjate vidutinio sunkumo fizines apkrovas, svorio praradimo rezultatas nebus ilgas. Fizinis stresas yra būtinas norint užtikrinti, kad oda netaptų įtempta ir susižavėjusi. Ir svarbiausias pliusas, tinkamai maitinantis ir fizinis pratimas, jūs paliksite tiek erzina, tiek pradedantysis celiulitas.
Verta paminėti, kad antroji teigiama kraujo grupė turi daug maistinių medžiagų ir gali lengvai tampa įprasta dieta kiekvieną dieną. Jei jūs įsisąmoninsite tokią mitybą, mėsos ir riebių maisto produktų poreikis tiesiog išnyks. Kūnas bus įpratęs gauti naudingą maistą, o virškinimo sistema dirbs kaip laikrodis. Nepastebėdami, jūs pajusite švelnumą ir linksmą, kuris yra toks reikalingas šiuolaikiniame pasaulyje.
Maitinimo schema (mėlyna - naudinga, juoda - neutrali, raudona - kenksminga):
