Juodoji kava padeda numesti svorį dėl daugelio jo savybių. Visų pirma, jis pagreitina maisto virškinimo procesą metabolizmą ir greitį virškinimo trakte. Kava turi lengvą atpalaiduojantį poveikį, padedanti pašalinti toksinus ir toksinus. Tai taip pat užkerta kelią gliukozės apdorojimui, todėl organizmas naudoja saugomus riebalus energijos gamybai. Norėdami prarasti svorio, naudokite žalios ir juodos kavos. Žalioji virta iš nekeptų kavos pupelių, kuri suteikia gėrimą gana specifinį skonį. Tačiau tai leidžia sutaupyti chlorogeno rūgšties. Būtent ši rūgštis neleidžia riebalams įsiskverbti į kraują, suskaidant juos žarnyne.
Keptuose grūduose yra daug daugiau kofeino, taip pat piridino, fenolio junginių ir vitamino PP . Jie suskaido riebalines ląsteles, pagreitina medžiagų apykaitą ir veiksmingai kovoja su celiulitu.
Kokia yra geriausia lieknėjimo kava?
Kokia kava svorio netekimui yra geresnė: žaliai ar juodai sunku išspręsti. Viskas priklauso nuo kūno charakteristikų ir nuo svorio. Jei norite pagreitinti medžiagų apykaitą ir skatinti riebalų suskaidymą, jums reikės žalios kavos. Kovojant su celiulitu, keptos pupelės yra geresnės. Tačiau juodoji kava dėl padidėjusio kofeino kiekio gali turėti neigiamą poveikį nervų sistemai, skrandžiui ir dantims.
Atsižvelgiant į neigiamą kofeino kiekio padidėjimą skrudintose kavos pupelėse, geriau naudoti juodąją juodąją kava kaip šveitimo ar įvyniojimo. Labai naudinga dėl celiulito ir lieknėjimo, su kava ir medumi. Kai prarandate svorį, kad išsaugotumėte energingumą ir energiją, galite naudoti mažą kiekį juodos kavos. Geresniam svorio netekimui išgerkite tik kavą su pienu. Svarbiausia yra naudoti daugiau pieno. Jo puodelyje turi būti trys ketvirčiai ir tik ketvirtadalis kavos.
Yra specialus kavos tipas, skirtas svorio praradimui, kuris yra imamas kaip maisto priedas gėrimu. Ši kavos, išskyrus kofeiną, sudėtyje yra papildomų komponentų, kurie aktyviai kovoja su riebalinėmis ląstelėmis ir skatina medžiagų apykaitą. Iš esmės tai yra guarana, žalioji arbata, cikorija ir greipfrutų eteriniai aliejai, karčiųjų apelsinų.
Kepimo lieknėjimo receptai
Padarykite lieknėjimo kava namuose. Norėdami tai padaryti, reikia įkepti kavą su imbiero, citrinų ar pipirų įdaru. Šie priedai padidins kofeino poveikį, pagerins vandens ir druskos pusiausvyrą organizme, stimuliuoja toksinų ir toksinų pašalinimą, aktyvina riebalų suskaidymą.
Kava su citrinų lieknėjimu
Ingredientai:
- Maltos kavos - 2 šaukštai;
- citrina - 1 vnt;
- vanduo - 300 ml.
Paruošimas
Išskyrus citrinų žievelę, išspauskite sultis. Maltos kavos, pridėkite agurklių, supilkite vandenį ir citrinų sultis. Užvirkite ir nuimkite nuo karščio, tada dar kartą išvirkite ir nuimkite nuo karščio. Pakartokite 3-4 kartus. Gėrėkite mažas porcijas prieš valgį arba iškart po jo.
Kava su imbieru, skirta svorio netekimui
Ingredientai:
- vanduo - 300 ml;
- kava - 2 šaukštai;
- tamsintas imbieras - 1 arbatinis šaukštelis;
- gvazdikėliai - 2 vnt.
Paruošimas
Įpilkite kavos, gvazdikėlių prie vandens. Užvirkite ir nuimkite nuo karščio. Pakartokite 2-3 kartus, tada įpilkite imbiero. Tegul jį paruošti. Kava yra paruošta.
Kava su pipirais svorio netekimui
Ingredientai:
- vanduo - 300 ml;
- kava - 2 šaukštai;
- juodieji pipirai - ½ šaukštelio;
- cinamonas - 1 šaukštas.
Paruošimas
Supilkite kavą, cinamoną ir pipirus į turkų, švelniai šilkite ir įpilkite 100 ml vandens. Užvirkite, nuimkite nuo karščio. Taip pakartokite dar du kartus, pridėdami 100 ml vandens. Galite pridėti šiek tiek pienas skonio minkštumui. Kartais recepte naudojami raudonieji paprikos, bet su juo turite būti labai atsargūs.