Esant aukštam slėgiui

Norint palaikyti normalią kūno svorį ir stabilizuoti slėgį, natūraliai, kartu su vaistiniais preparatais, kuriuos skirs gydantis gydytojas, būtina palaikyti dietą su aukštu kraujospūdžiu.

Pagrindiniai hipertenzijos dietos principai

Padidėjusi slėgio dieta padeda sukurti palankias sąlygas kraujo apykaitai, tuo pačiu išsaugant būtinus visų naudingų elementų kūno kompleksą. Būtina pašalinti iš dietos druskos, riebius maisto produktus, karštus užkandžius, taip pat gėrimus, kurie turi įdomų poveikį centrinei nervų sistemai.

Didelio arterinio slėgio ir perteklinio svorio dietos cheminę sudėtį turėtų sudaryti baltymai (90 g), riebalai (80 g) ir angliavandeniai (400 g). Meniu turėtų būti suprojektuotas taip, kad kūnas gautų maksimalų vitaminų ir mikroelementų kiekį.

Mityba hipertenzija

Dieta su aukštu kraujo spaudimu reiškia daržovių, vaisių ir pieno sriubų, duonos su sėlenomis, žuvies, naminių paukščių, liesos mėsos, nugriebto pieno produktų, grūdų, daržovių, žolelių , vaisių ir uogų, kisselių, kompotų, vaistažolių, sulčių ir arbatų. Galite įtraukti vištienos kiaušinių mitybą, bet ne daugiau kaip 1 gabalė per dieną.

Dieta esant padidėjusiam slėgiui draudžia valgyti žuvis, mėsą ir riebalinių veislių naminius paukščius, stiprius grybus, žuvis ir mėsos sultinius, dešras, aštrius sūrius, raugstą kopūstą, rūkytą mėsą, marinatus, marinatus ir konservuotus maisto produktus, kai kuriuos šalutinius produktus, ridiklius, ankštinius. Taip pat draudžiami gazuoti gaivieji gėrimai ir alkoholiniai gėrimai.

Valgomas maistas yra labai svarbus, taikant švelnius metodus: grūdinimas, verdimas ar garinimas. Maistui leidžiama kepti nedidelį kiekį augalinio aliejaus virtų žuvų.

Dieta hipertenzija sergantiems pacientams reiškia racionalią dietą, kurią taikant galite išvengti rimtų sveikatos problemų.