Šio įspūdingo žaidimo mėgėjai KVN komandos "Pyatigorsko miestas" Olga Kartunkova pripratę prie pozityvios ir aktyvios krepsės. Ji yra meninga, emocinga, su puikiu humoro jausmu. Jos vaizduojamas vaizdas taip pat buvo pripratęs prie jo: įsitikinęs ir imperingas "kapitonas" su nuostabiomis formomis, kuris bet kokia kaina pasiektų savo tikslą. Tačiau neseniai Olga Kartunkova ant ekrano pasirodė ryškiai plonesnė, sugriežtėjusi, pastebimai postroynevshey ir atjaunina moteris, kuri iš karto nepripažino buvusios Olga Katrunkova po dietos, specialiai sukurtos projekto organizatorių prarasti svorio žurnalo "StarHit".
Pati Olga pakartotinai pabrėžė, kad ji nėra sudėtinga dėl antsvorio ir neigia savęs kitokio skonio. Tačiau taip atsitinka, kai kurie nelaimingi atsitikimai koreguoja mūsų įprastą gyvenimą. Taip atsitiko su Olga, kai ji sulaužė koją ir daugiausiai praleido televizoriuje, sugerdama mėgstamus bandelės. Tačiau tam tikru momentu, kaip pripažįja pati Olga Kartunkova, ji suprato, kad jei nieko nepasikeis, tai gali atsitikti taip, kad neįgaliųjų vežimėlis tiesiog negalės to išlikti, nes tuo metu, kai jis augo 164 cm, tuo metu pasvėrė 134 kg.
Olga Kartunkova padarė savo pasirinkimą: ji padarė asmeninę mitybą, kuri pirmą kartą leido jam numesti svorį 17 kg, o tada "prarastas" svoris siekė 40 kg, o televizoriaus ekrane jūs galėjote pamatyti lieknę ir gražesnę jauną moterį, kuri visiškai pakeitė ją vaizdas
Šiandien daugelis domisi, kaip Olga Kartunkova prarado svorį, ir kokia dieta suteikia tokius nuostabius rezultatus.
Kaip veikia dieta?
Riebalų pagrindas yra produktų rinkinys, kuris visiškai patenkina poreikį, dieną užpildydamas tam tikrą baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekį . Šioje dietoje šis santykis yra 70 g-30 g-120 g per dieną, o Olga griežtai tai pastebi.
- Dieta Kartunkovoy apima įvairias produktų asortimentą, tačiau pusryčių meniu privaloma pateikti vaisių salotas, į kurį įeina obuoliai, kriaušės ir citrusiniai vaisiai. Dietos vaisiai yra naudojami gana plačiai, tačiau vynuogės ir bananai yra pašalinami iš dietos, nes šioje dietoje jie nėra laikomi dietiniais produktais.
- Joje leidžiama užkandžių , kuriuose taip pat galima naudoti vaisius ir riešutus.
- Pietūs - virta vištienos krūtinė be odos.
- Dieta, dėl kurios Olga Kartunkova išaugo, kasdien suvartoja švarų geriamąjį vandenį iki dviejų litrų, taip pat vaistažolių ar įpylimų.
- Vakarienį sudaro neriebalingas varškės sūris ir kiti rūgštūs pieno produktai.
Verta žinoti, kad valgymas turėtų būti atliekamas tuo pačiu metu, o priėmimų skaičius turėtų būti padidintas iki 4-5. Kai vienos dozės masė sumažinama iki 100-120 g.
Kai jie nori sužinoti, kokia dieta prarado Kartunkovą, daugelis tikisi išgirsti apie neįtikėtinus produktų rinkinius ar keletą stebuklingų gudrybių, kurie, kaip ir magijos lazdelės banga, padeda nedelsiant numesti svorio, tačiau tai yra toli gražu ne.
Kas draudžiama dieta?
Svorio mažinimo darbas yra sunkus darbas, reikalaujantis drausmės ir realaus noro atsikratyti perteklinių kilogramų, todėl, pradėdamas dirbti su savimi, Olga turėjo sutikti su griežtais apribojimais:
- dieta neleidžia vartoti įvairių maisto produktų ir greito maisto;
- neleidžiama naudoti rūkytų produktų;
- Negalima suvartoti maisto produktų, kuriuose yra daug "greito" angliavandenių.
- įvedamas apribojimas (bet ne draudimas) druskos vartojimui.
Olga Kartunkovos pasiektas rezultatas liudija, kad didelis troškimas ir kruopštus darbas sau visada suteikia tinkamų rezultatų.