Kas sukelia diastą?
Dėl padidėjusio vaisiaus viršslėgio, esančio priekinėje sienoje, yra raumenų skaidulų padidėjimas. Be to, būtina atsižvelgti į tai, kad nėštumo metu hormonas atpalaiduoja sintezuojamas organizme. Tai tas, kuris padidina tokį parametrą kaip elastingumas. Po pristatymo jo sintezė mažėja, tačiau kai kuriais atvejais kūno pasikeitimai nevyksta, o tai lemia šios diastos vystymąsi.
Kaip nustatyti diastozę po gimdymo?
Tokio pažeidimo buvimas sako likusius, net šešis mėnesius nuo gimimo, pilvą. Šiuo atveju moterys atkreipia dėmesį į žemo nugaros skausmo atsiradimą, pilvo jautrumą, kuris po ilgo fizinio krūvio pablogėja.
Išvardyti ženklai kalba netiesiogiai apie problemos buvimą, nes gali taikyti kitus pažeidimus. Štai kodėl po diagnozės galima pradėti gydyti tiesiosios pilvo raumenų diastą po gimdymo. Tačiau moteris gali savarankiškai nustatyti šio sutrikimo buvimą. Už tai pakanka atlikti kitą bandymą.
Būtina užimti horizontalią padėtį, o kojos yra sulenktos keliuose, o kojos yra ant grindų. Tada, pastumdami į pilvo sritį 3-5 cm virš bambos, 2-3 pirštais iš vienos rankos ir to paties atstumo, bet žemiau nugaros, antrųjų rankų pirštai, pakelkite galą nuo grindų. Prieš tai raumenys turi būti visiškai atsipalaiduoti. Jei šioje srityje moteriai po pirštais atsiranda skirtumas tarp raumenų ir tam tikros tuštumos, tada yra diastozė.
Kaip gydyti po gimdymo diastazę?
Pagrindinis terapinio poveikio šio tipo sutrikimas tipas yra fizinis pratimas . Atliekant šiuos veiksmus, ypatingas dėmesys turi būti skiriamas kvėpavimui, ypač įkvėpus, neužpilkite skrandžio.
Atsakydamas į moterų klausimą, kaip pašalinti diastą po gimdymo, gydytojai rekomenduoja šiuos pratimus:
- Kompresija - atlikti gulėti ant grindų, kelio į išlenktą būklę, kojos yra prispaudžiamos prie grindų. Rankos rankšluostis yra padengtas juosmeniu, kurio kraštai yra kryžminiame alkūnėse išlenktose rankose, kurios yra priešais juos. Išsiplėtus į viršų, galva ir pečiai pakeliamos, o juosmenį sandariai nuleidžiamas rankšluosčiu. Pakartokite 10-15 kartų.
- Pratimai "Šimtas" - padėtis gulime ant grindų, rankos išilgai bagažinės, kojos sulenktos keliuose, kojos ant grindų. Tuo pat metu jie pakelia galvas ir pečius, pakeliant rankas nuo grindų. Pakartokite 15 kartų.
- Kojos lenkimas gulime taip pat padeda spręsti problemą. Labai svarbu, kad nugarinė būtų tvirtai prispausta prie grindų. Kita vertus, sulenkite ir suskleiskite kojas keliuose, o kojos neatsiranda nuo grindų.
Verta paminėti, kad pažeidimo ištaisymas trunka apie 6-10 savaičių. Tačiau viskas priklauso nuo pažeidimo laipsnio. Todėl, kaip atsikratyti diastozės po gimdymo konkrečiu atveju, geriau kreiptis į gydytoją. Jei trečio laipsnio pažeidimas (raumenų divergencija 12 cm ar daugiau), atliekama chirurginė intervencija.