Žinoma, jūs žinote apie visus naujausius šou verslo ir gurmanų dietos įvykius, kuriuos Xenia Borodinas tvirtai laikėsi, žinoma, nepaliko abejingų. Per dvi savaites galėsite lengvai pasiekti nuostabių rezultatų, pvz., Garsaus televizijos laidos vedlio. Tačiau nerekomenduojama kartoti mitybos ciklo daugiau kaip kartą per mėnesį. Be to, šis mitybos principas gali būti naudojamas kaip porą dienų, kad išlaikytų svorį.
Agurkų dietos meniu yra visiškai nesudėtingas. Dieta yra efektyvi, ne brangi ir gana lengva naudoti. Per dieną galite sau leisti valgyti 5 agurkus ir gerti bent du litrus vandens. Nepamirškime - alkoholis turės būti visiškai atmesti! Taip pat dietos tolimojo dėžės metu rekomenduojama pašalinti druską, cukrų ir mėgstamas prieskonius. Žalioji arbata padeda atsikratyti bado pertraukas tarp valgių. Leisk mums aptarti savo naują dietą.
Pirmas variantas
Prieš pirmąjį valgį gerkite stiklinę šalto mineralinio vandens be dujų. Tai pradės jūsų medžiagų apykaitos procesą ir leis organizmui praleisti keletą kalorijų vandens sušilti.
Pusryčiai - keletą agurkų ir juodos duonos gabaliuką.
Pietūs - agurkų salotos su jūsų mėgstamomis žalumomis arba daržovių sriuba (be bulvių). Keletą kartų per savaitę galite valgyti salotas su nedideliu virinto vištienos gabalu.
Vakarienė - agurkų salotos, apsirengtos alyvuogių arba augalinio aliejaus su arba be žolelių.
2 variantas (taupantis)
Pusryčiai - agurkų salotos gali būti užpildytos mažai riebiu grietine arba natūraliu nesaldu jogurtu, juodos duonos gabalas taip pat draudžiamas.
Pietūs - agurkų salotos, skrudintos sviesto, virtos vištienos krūtinės.
Vakarienė - agurkų, pomidorų ir paprikų salotos, pagardintos citrinų sultimis.
Agurkų dietos veiksmingumą patvirtina tūkstančiai svorio. Rezultatai nebus ilgi. Vienam tokios mitybos ciklui jūs lengvai prarasite ne mažiau kaip 5-7 kilogramus perteklinio svorio, susigrąžinsite pasitikėjimą savimi ir tikrai atitiksite džinsus, kurie buvo dėvimi 9 klasei. Nepamirškite vartoti vitaminų ir mineralų komplekso dietos metu.
Fizinė pratybų sporto salė ar taip pat bus naudinga ir tik prisidės prie padidinto svorio. Siekiant užtikrinti, kad agurkų dietos rezultatai neišnyktų iš karto po to, kai eina kursas, laikykitės tinkamos mitybos ir nesiremkite maisto produktais, kurie anksčiau buvo uždrausti.