Po gimimo dukra Ksenia Borodina rimtai galvojo apie svorio praradimą. Po kurio laiko ji patvirtino, kad nieko neįmanoma. Daugelis merginų pradėjo jos pavydėti ir vis labiau domėta, kaip plona Ksenia Borodina iš realybės šou "Dom-2".
Dietos, dėl kurios Borodinas prarado svorį po gimdymo, trukmė - 2 savaites. Per šį laiką jūs galite prarasti svorį vidutiniškai 10 kilogramų. Ji savaime pasigirsta rezultatu 12 kilogramų. Visa tiesa prarasti svorį "Borodina" nėra "magiškose" tabletėse, kaip parašyta internete, o šviežių agurkų naudojimas - mažiausiai 4 vienetai per parą.
Apie kokią dietą Borodinas prarado svorį?
Ksenija Borodina mitybos meniu yra gana paprasta ir prieinama.
- Pusryčiams valgė 2 agurkus ir juodos duonos gabalėlį.
- Pietūs - sriubos iš daržovių (2 kartus per savaitę - virta liesa mėsa), agurkų salotos, pagardintos šviežiai spaustos citrinų sultimis.
- Vakarienei - agurkų salotų porcija, pagardinta šviežiai spaustos citrinų sultimis.
Jei nėra galimybės reguliariai lankytis sporto salėje, pabandykite judėti daugiau - šokti, lipti laiptais, vaikščioti grynu oru, plaukti. Be judesio sunku pasiekti nei svorio, nei sveikatos.
Norint numesti svorio šiai dietai yra reikalinga be paskirto maisto, kiekvieną rytą turite atlikti klosą. Išeinant iš dietos, svarbu griežtai stebėti mitybą, nenusileidžiant į kaloringus valgius.
Agurkai yra 95% vandens. Ir šios žalios daržovių sultyse yra fermentų, dėl kurių baltyminis maistas geriau absorbuojamas. Be to, agurkai suteikia puikų diuretiką, vidurius ir choleretic poveikį. Pluoštas , kuris yra šių vaisių, turi teigiamą poveikį žarnyno motorinei funkcijai. Be to, agurkai suteikia organizmui daug vitaminų ir įvairių mineralinių druskų, kurie turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemos darbui. Dėl tokių puikių savybių šis populiarus daržovių yra nepakeičiamas dietinis mitybos produktas.
Kaip matote, galite prarasti svorį Borodino mityboje, tačiau turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad agurkai, prisotinti nitratais, nebus naudingi. Todėl dietą, pagrįstą agurkų vartojimu, geriausia laikytis sezono metu, kai šie vaisiai natūraliai subrandę.