Braškės nakčiai su svoriu

Mūsų mėgstamiausia aromatinė uoga yra ne tik skanus, bet ir labai naudingas: be vitamino C jame yra daug gyvybiškai svarbių mikroelementų, antioksidantų, vitaminų A, E, P ir B, pluošto , pektino, organinių rūgščių, taip pat mangano, geležies, kalis, fosforas, jodas.

Reguliarus braškių vartojimas pagerina širdies ir regėjimo darbą, padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir "žalingą" cholesterolio kiekį, stiprina imunitetą, o braškių sultys gali ištirpinti akmenligę tulžies latakuose.

Tačiau daugeliui pagrindinių braškių privalumas yra jo gebėjimas kovoti su papildomomis svarais.

Bet ar tai tikrai, ar braškių tikrai padeda numesti svorį - skaitykite toliau.

Prarasti svorį su braškėmis

Svorio mažinimo klausimas tampa vis svarbesnis kasmet. Pasaulinė sveikatos organizacija (PSO) neapsiriboja pavojaus signalu, atkreipdama dėmesį į tai, kad visame pasaulyje kasmet vidutiniškai išauga 4% gyventojų, turinčių perteklinį svorį. Šalyse, kuriose greitai auga nutukusių žmonių grupė, Rusija ir Ukraina buvo įtrauktos daugiau nei 10 metų.

Tačiau čia jūs galite naudoti vietinių sodų ir sodų derlių sveikatai, ypač dirbti su savo figūra, su malonumu perplėšti braškes - mažai kalorijų uogas ir stebėtinai naudinga.

Iš tiesų, tai padeda sumažinti svorį, tačiau svorio su braškėmis procesas turėtų būti ramus ir tikslingas, jei tikrai norėsite pasiekti norimą rezultatą.

Braškių svorio netekimas yra akivaizdus, ​​nes jis turi lengvą diuretikų poveikį, padeda riebalams suskaidyti, taip pat pagerina virškinamąjį traktą, atpalaiduojant žarnyne esančius žalingus "užkimšimus".

Galite vartoti braškes bet kuriuo paros metu, švieži ir įvairiuose desertuose, šaltų sriubų. Tačiau daugelis žmonių, kurie numesti svorį, abejoja, ar galima valgyti braškes, prarijus svorį vakare, ar tai pakenks kūnui.

Praktika patvirtina, kad braškėms neužsikrėsti naktį, ypač todėl, kad kalbama apie daug energijos suvartojančias uogas, tai reiškia, kad jos virškinimui sunaudojama daugiau kalorijų nei ji pati turi.

Braškės, valgomos naktį su svorio netekimu, neabejotinai bus naudingos kūnui ir išgydys ją net miegant.

Tačiau tie, kurie kenčia nuo aukšto skrandžio rūgštingumo, neatsižvelgiama į "braškių valgymą" nei dieną, o dar labiau naktį. Atsargiai, turite naudoti braškes ir alergijas.