Pagrindinis dietos tikslas nuo celiulito yra tiek daug produktų, kurie skatina metabolizmą į maistą, ypač didžiausią vitaminų, kalcio ir kalio kiekį, taip pat skaidulą.
Celiulitas atlieka svarbų vaidmenį apsaugant moterišką kūną, todėl atsikratyti jo kaip beveik neįmanoma, ir tai nėra būtina. Tačiau, siekiant pagerinti odos elastingumą, sumažinti burozę ir riebalų kiekį, yra gana tikras.
Mityba atsikratyti celiulito neįtraukia druskos. Tai druska, dėl kurios vėluojama vandens organizme, dėl to padidėja apelsinų žievelės poveikis. Kalcis ir kalis padeda pašalinti vandens perteklių ir pagerina odos elastingumą.
Kovoje su celiulitu dietoje turėtų būti daugiau daržovių ir vaisių, žuvies ir jūros gėrybių. Venkite konservų, marinatų, rūkytų produktų, saldaus, greito maisto ir traškučių.Baltymų dieta nuo celiulito
Pagrindinė šios dietos idėja - sumažinti angliavandenių ir riebalų suvartojimą. Kartu su fizinėmis apkrovomis, kai prarandate svorį, jis suteikia greičiausiai galimą rezultatą. Didinant baltymų kiekį intensyviai sportuojant, stimuliuoja raumenų masės augimą, o riebalai deginami raumenų audinio mitochondrijose, paskirstant energiją. Kuo daugiau raumenų masės, tuo daugiau riebalų degina ir energija išleidžiama. Svarbu naudoti mažai riebius baltymus, ty liesos žuvies, liesos mėsos, rauginto pieno produktų, kurių riebalų kiekis yra minimalus. Baltymų dieta yra labai veiksminga prieš celiulitą, pagrindinis dalykas - suderinti ją su fitnesu.
Geriausia dieta nuo celiulito
Tokios dietos meniu turi būti greipfrutų. Jame yra speciali medžiaga niringin, kuri yra viena iš geriausių kovos su celiulitu padėjėjų. Neringin blokuoja riebalų įsisavinimą žarnyne, stimuliuoja riebalų sluoksnio sumažėjimą ir išlygina odą.
Apytikslis dietinis meniu nuo celiulito
Pusryčiai - pusė greipfrutų, vaisių, muselių be
15 minučių prieš pietus, gerkite greipfrutų sultis, būtinai suminkštinkite minkštimą kartu su balta septa, kurioje yra daugiausia nirginino.
Pietūs - daržovių sriuba, vaisiai.
Prieš vakarienę ar iškart po greipfrutų sulčių!
Vakarienė - virta mėsa, liesos žuvys pora. Padažyti žalius daržoves, virtine grikiu arba kuskusu . Visi su mažiausiu druskos kiekiu.