Tarp visų dietų yra keletas patraukliausių variantų, pavyzdžiui, šokolado dietos svorio mažinimui. Sunku susitikti su žmogumi, kuris neleistų svorio , mėgaudamiesi šokoladu. Tokie svorio kritimo metodai yra griežti, ir jūs negalite ilgai laikytis.
Šokolado dieta 3 dienas
Visų pirma, reikėtų pasakyti, kad ne visus šokoladus galima valgyti, todėl leidžiama tik juodąjį šokoladą su dideliu kiekiu kakavos miltelių. Labai svarbu yra geriamojo režimo, taigi dieną turėtų gerti ne mažiau kaip 2,5 litro skysčio. Geriau atsisakyti fizinio krūvio, nes kūnas bus išnaudotas. Jei dietos metu atsiranda stiprių nemalonių pojūčių, pavyzdžiui, galvos svaigimas ar pykinimas, tuomet jūs turėtumėte nutraukti mitybą. Rekomenduojama vartoti vitaminų mineralų kompleksą ir biologinius priedus. Druska ir cukrus yra draudžiami ne tik dietos metu, bet ir dvi savaites po jo.
Šokolado meniu yra 3 paros variantai:
- Per dieną leidžiama valgyti 100 g šokolado ir gerti neribotą kiekį juodos kavos;
- Šokolado kiekis yra toks pat, bet vietoj kavos jūs turėtumėte gerti žaliosios arbatos ;
- Trečiame variante leidžiama į kavą įpilti nevalytą pieną.
- Paskutinis dietos variantas - išskyrus tamsaus šokolado, leidžiamas ir pieniškas su riešutais.
Išeitis iš šokolado dietos turėtų būti laipsniškas, tai reiškia, kad į meniu pridėjus produktų kainą palaipsniui, pradedant greitu suvirškimu. Norint išlaikyti rezultatą ir net pagerinti, rekomenduojama tinkamai maitintis.
Yra kontraindikacijų šokolado dietai, kurios tikrai verta apsvarstyti. Draudžiama prarasti svorį esant alergijoms, hipertenzijai ir kepenų, virškinimo trakto ir tulžies pūslės problemoms.