Po šventinės šventės ji nepastebi, kaip jūs gaunate papildomo svorio. Ką galėčiau pasakyti, bet už viską, ko jums reikia mokėti šiame gyvenime, įskaitant skanius ir didelio kaloringumo saldainius. Joms moterys moka savo idealų skaičių. Bet naujiena, kad per 2 dienas galite prarasti 2 kg, iš tikrųjų nėra išradimas, nes tai gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Tai viskas apie tinkamą dietą.
Kaip greitai prarasti svorį per 2 dienas?
Receptas Nr. 1
Visų pirma verta paminėti garsiosios Beyoncé maitinimą, kuris jai padėtų, jei per kelias dienas susigrąžintų savo ankstesnę formą. Taigi šis stebuklas-eliksyras vadinamas citrinos ir medaus dieta, kurią rekomenduojama laikyti kartą per mėnesį.
Citrinų ir medaus yra nepakeičiami vitaminų ir angliavandenių šaltiniai, kuriuos mums taip pat reikia. Verta paminėti, kad šiai dietai yra dvi galimybės. Taigi, pirmoji galimybė galės prilipti prie vieneto: dvi dienas mes atsisakome maisto, o pusryčiams, pietums ir vakarienei geriame tik ypatingą gėrimą. Paruošimui paimkite 1 valgomąją šaukštą medaus, taip pat daug citrinų sulčių , kiauninčio pipirų šaukštelį ir stiklinę vandens, kuriame reikia sumaišyti visas šias sudedamąsias dalis.
6 kartus per dieną geriame citrininio medaus vandens, nepamirštant įvairinti savo valgio stikline vandens ir vidurių arbatos.
Receptas # 2
Kitas šios dietos variantas vadinamas klasikine. Greitai prarandamas 2 kg gali tik tuo atveju, jei mes valgome mažai kalorijų ir gėrėme citrinų-medaus vandens, bet nepadarėme Cayenne paprikos. Be to, dvi dienas leidžiama vartoti žaliosios arbatos.
Svarbu prisiminti, kad ši dieta yra draudžiama tiems, kuriems yra inkstų sutrikimai ir gastritas.
Receptas Nr. 3
Mes sudarome iškrovimo dienų meniu. Jame turėtų būti kiaušiniai, žuvis, varškė ir jogurtas, taip pat grikių košė,
Išsamiau pasakodama apie dietos meniu, svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad dauguma iš jų turėtų būti daržovės, tada baltyminis produktas (kiaušinis, plakta kiaušinėlis, mažai riebios mėsos gabalas). Be to, reikia valgyti virtą ar kepta žuvį, ankštinių daržovių, hummų patiekalus. Verta prisiminti, kad vakarienė turėtų būti lengva, o prieš miegą nereikės krauti kūno, taigi jūs galite pakartoti virtą vištieną (150 g), Briuselio kopas ir oranžinę.