Kai išgirsite frazę "močiutės dieta", prie akių atsiras dosniam šviežių blynelių krūva, gaivieji blynai su grietine arba rudų pyragų krūva. Tačiau iš tikrųjų šios dietos dieta yra daug liesesnė ir neturi nieko bendro su kepimu.
Motinos svorio paslaptis
Močiutės dieta iš esmės yra mažai angliavandenių maisto sistema, kuria siekiama užtikrinti, kad kūnas, neatsižvelgdamas į tinkamą energijos kiekį iš maisto, perjungtų į vidinius šaltinius, ty riebalų nuosėdas.
Mitybos meniu yra gana sudėtinga, ir jūs negalite atsisakyti vieno žingsnio. Kuo tiksliau bus laikomasi visų rekvizitų, tuo spartesni rezultatai.
Pirmąsias tris dienas sunku duoti. Būkite pasiruošę tai ir padėkit savo kūnui - šiandien ypač svarbu gerti apie du litrus vandens per dieną. Vanduo gali būti parūgštinamas citrinos lazdelėmis.
Jei turite daugiau nei 20 kg viršsvorio , per savaitę tokioje dietoje galite prarasti 5 kg. Norėdami sustiprinti rezultatą, svarbu ir toliau apriboti save saldus, miltus ir riebalus, kitaip kilogramai sugrįš.
Vidutiniškai senelės dietos rezultatai yra minus 2-4 kg per 4-7 dienas. Nerekomenduojama ilgiau laikytis dietos.
Motinos dieta svorio netekimui
Taigi, močiutės svorio praradimo būdas yra senas kaip pasaulis, ir turi griežtą meniu, kurį reikia stebėti 4-7 dienas, priklausomai nuo jūsų gerovės. Pasibaigus dietai, vieną kartą reikia išmesti tinkamą maistą, o rezultatas nebus nustatytas.
Kiekvienos dienos mityba yra ta pati:
- Pusryčiai: puodelis žalios arbatos arba kavos be cukraus.
- Antrasis pusryčiai: vidutinio riebumo sūrio gabaliuko (30-40 g);
- Pietūs: nedidelis virtos jautienos gabalas, vienas kietas virtas kiaušinis, mažas riebalų sūrio gabalas.
- Užkandis po pietų: puodelis žalios arbatos ar kavos be cukraus.
- Vakarienė: dalis virtos jautienos, šiek tiek didesnė nei kortų denio, šviežių daržovių salotos su citrinų sultimis ir augaliniu aliejumi.
- Prieš miegą: arbatą su mėtų ar ramunėlių, ramina nervų sistemą.
Reikėtų pažymėti, kad tokia dieta yra draudžiama tiems, kurie turi inkstų sutrikimų ar dar rimtesnes jų ligas. Jei pastebėsite problemų, susijusių su žarnyno darbu, kiekvienam registratūroje turėtumėte pridėti penkių kopūstų dubenėlį arba ledkalnio salotos. Jas galima pakeisti įprastiniais šviežiais arba rauginti kopūstais arba agurkais, taip pat kaip ir bet kokios lapų salotos.