Šokoladas yra mėgstamiausias skanus gydymas. Tačiau ne visi žino, kad jį galima naudoti atsikratyti perteklinio svorio . Yra keletas šokolado dietos variantų.
Griežta šokolado dietos versija
Griežtos šokolado dietos trukmė yra 1-5 dienos. Per šį laiką galite prarasti 3-6 kilogramus. Reikėtų pažymėti, kad atsisakyti šio svorio sumažėjimo metodo turėtų būti hipertenzija, diabetas, taip pat virškinimo trakto, kasos ir kepenų ligos. Kartų šokolado dieta gali pakenkti sveikam žmogui, jei ilgai laikosi.
Šios dietos dienos meniu sudaro 80 gramų karčiojo šokolado ir nesaldinto juodo kavos. Taip pat svarbu gerti daug gryno nejudančio vandens - ne mažiau kaip 2 litrai per dieną.
Ši šokolado suma turėtų būti padalinta į kelias porcijas ir kiekvieną iš jų nuplauti puodeliu kavos. Šokoladas numalšys alkio jausmą ir kavą - skatins šlapinimosi normalizavimą.
Kava ir šokoladas - tai svorio praradimo metodas, reikalaujantis noro ir ištvermės.
Italijos šokolado dieta
Ši šokolado dietos versija yra labiau teisingas ir saugus būdas numesti svorį, nei nurodyta aukščiau. 5 dienas galite atsikratyti 3-5 kilogramų. Šis metodas neleidžia tuoj pat ir leidžia užsiimti pagrįstais užkandžiais tarp valgių.
Šokolado dietos meniu: šokoladas (30 g), vanduo be dujų, makaronai, daržovės, uogos ir vaisiai, kukurūzai.
Šokoladą reikia vartoti tarp pagrindinių patiekalų. Taip pat per dieną galite gerti mineralinį arba paprastą vandenį su dujomis arba be jų.
Italijos šokolado dieta yra saugesnė nei kieta, tačiau ji leidžia jums prarasti svorį tiek pat kiek kilogramų.