Tarp visų mitybos mitybos sistemų įvairovės yra tie, kurie skirti ne tik kovoti su nutukimu, bet ir pagerinti kūną. Šilko pavidalo dieta yra ryškus pavyzdys. Kokie tokios "naudingos" dietos principai ir tai, ką jie taiko, yra mažos svarbos reikalas.
Dieta nuo toksinų ir toksinų
Ženklai, šliaužiojantys kūną:
- galvos svaigimas;
- organų sutrikimas ir GIT sistema;
- apatinė būklė;
- greitas nuovargis;
- dirglumas;
- miego sutrikimas;
- odos pablogėjimas;
- trapūs plaukai ir nagų lėkštės;
- lėtinių ligų ir alergijų paūmėjimas;
- burnos ertmės vystymasis (kariesas, periodonto ligos, stomatitas);
- sunkumo jausmas skrandyje ir žarnose;
- sutrinka nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimas.
Dieta, skirta išvalyti toksinų organizmą, padeda pagerinti bendrą sveikatą, smegenų veiklą ir pagerinti žmogaus veiklos rezultatus . Be to, iš organizmo bus pašalinti žalingi radikalai, kaupiasi šlakai ir perteklinis skystis. Ir dėl šio valymo pagerės veido, plaukų, nagų būklė, taip pat sumažės celiulito požymiai.
Šlakių nemokama dieta - ką galite valgyti?
Bet kokia mitybos maistinė sistema apima tam tikros produktų grupės įtraukimą į meniu. Šluotos be dietos nėra išimtis. Geriausiu atveju šiais tikslais geriau naudoti ekologiškus produktus, auginamus tiesiogiai jūsų vietovėje, nes jie yra tinkamiausi jūsų kūnui. Maistas gali būti gerai suvartotas, o valymo procesas vyks greitai ir kokybiškai.
Ką galite valgyti su šlakiu be dietos:
- agurkai, cukinijos, ridikai ir kitos vandeningos daržovės;
- krapai, petražolės, bazilikai, žalieji svogūnai, salotų lapai;
- jautienos, virti ant vandens;
- mažo riebumo kefyras, fermentuotas keptas pienas, rūgpienis, varškė;
- Žuvis ir mėsos produktai (virti arba virti kotletai, kepta jautiena, kepsniai ir tt);
- sezoniniai vaisiai ir uogos;
- otrubnoy duona;
- vaisių kompotai ir kisseliai, žalioji arbata be cukraus, išrūgų iš džiovintų vaisių;
- išgrynintas nejudrus vanduo - bent pusantro lito per dieną.
Šlapias meniu dieta prieš kolonoskopiją
Šis tyrimas atliekamas norint nustatyti storosios žarnos būklę neigiamų veiksnių (įtrūkimų, opų ir kt.) Aptikimui. Prieš tyrimą dažniausiai skiriama nerūkoma dieta, nes ši maisto sistema leidžia jums išvalyti žarnas iš kaupiamų šlakų ir kenksmingų medžiagų, trukdančių išsamiai išnagrinėti vidinį organą.
Dieta dvi dienas prieš egzaminą:
- Pirmasis valgis yra 150 g kopūstų, virtos, 200 ml mineralinio vandens.
- Pietūs - 200 ml sriubos, paruoštos iš runkelių, morkų, paprikų ir porų. 200 g virtų avižinių dribsnių ir puodelio žaliosios arbatos.
- Vakarienė - 250 g menkės (paltusas arba jūrinis lydekas), virti, porą agurkų ir vaisių želė.
- Antroji vakarienė yra 200 ml jogurto.
Diena prieš kolonoskopiją:
- Pirmasis patiekalas yra 200 g avižinių dribsnių, virtų ant vandens, stiklinė vaistažolių nuovirų.
- Pietūs - 250 ml daržovių sultinio, džiovintos otrubnogo duonos gabalėlio, 200 ml mineralinio vandens.
- Vakarienė - stiklinė jogurto.
- Antroji vakarienė yra puodelis karakado be cukraus.
Šlakių be dietos prieš irrigoskopiją
Prieš pradedant tokio tipo tyrimus mityboje, įdėta manų kruopų, vištienos filė, europiečiai, menkės, virtos , sviestas. Be to, galite įvairinti meniu su įvairiais (bet ne stipriais) sultiniais, kefyru, jogurtu, kiaušiniais, virtais ryžiais, kompotais ir lengvąja arbata. Dieta toksinų pašalinimui įvedama prieš dvi dienas iki ornitologinio tyrimo, o esant problemoms su išmatomis - keturias dienas. Procedūros išvakarėse meniu turi būti tik šlifuotas, šiek tiek skystis maistas.
Šlakių nemokama dieta - meniu savaitę
Norėdami visiškai išvalyti kūną nuo žalingų sukaupimų, būtina laikytis tokios maistinės maisto produktų sistemos bent 7 dienas. Šiukšlių neturinti dieta, kurios meniu bus toliau svarstoma, padės jaustis daug geriau, ir jei besąlygiškai sekite šias rekomendacijas, dietos nebus.
Pirmadienis, trečiadienis ir penktadienis:
- 8-30-9-00 - 200 g baltųjų kopūstų su augaliniu aliejumi, 200 ml žolelių nuoviru;
- 13-00-13-30 - 250 ml sriubos, virtos morkoms, burokams, svogūnui ir žiediniams kopūstams, 150 g garo jūrinių lydekų ir stiklinės vaisių želė;
- 17-30-18-30 - 150 g daržovių salotų su rafinuotu alyvuogių aliejumi, stikline mineralinio vandens.
Antradienis, ketvirtadienis ir šeštadienis:
- 8-30-9-00 - sėlenų duona, daržovių salotos, 200 ml žolelių nuovirų;
- 13-00-13-30 - 200 ml silpno sultinio, 150 g vištienos kepsnos jautienos, virtos, stiklinė vaisių želė;
- 17-30-18-30 - stiklinė jogurto.
Sekmadienis:
- 8-30-9-00 - 200 g avižinių dribsnių, puodelio džiovintų vaisių dedeklių;
- 13-00-13-30 - 250 ml lieso borščio, virtos europinės jūrų lydekos, stiklinė vaisių želė;
- 17-30-18-30 - vaisių salotos.
Kaip išeiti iš šlakinių dietos?
Norint išlaikyti teigiamus šios elektros energijos sistemos rezultatus, jums reikia ištrinti iš jos teisingai ir labai atsargiai. Kiekvieną savaitę leidžiama įvažiuoti tik vieną dietą draudžiamą produktą. Nepamirškite apie vandens balansą. Dieta iš šlako nepalaiko įvairių maisto grupių derinio. Tai reiškia, kad vienam valgiui labai nepageidautina valgyti maisto produktų, kuriuose yra tiek baltymų, tiek angliavandenių.