Nuo seniausių laikų žmonės valgė žalius svogūnus ne tik dėl neįprasto skonio, bet ir dėl gydomųjų savybių. Šis augalas gali būti naudojamas įvairių patiekalų gamybai, jis papildys jūsų maisto skonį ir suboksi visą vitaminų kompleksą.
Kokie vitaminai ir maistinės medžiagos turi žalią svogūną?
Šis žalumynas turi visą kompleksą naudingų medžiagų, tokių kaip pelenai, krakmolas, maistinis skaidulas, organinės rūgštys ir tt
Makrokomandas ir mikroelementai:
- kalis;
- kalcio;
- magnis;
- manganas;
- varis;
- siera;
- selenas;
- geležis;
- cinkas ir kiti.
Vitaminai:
- vitaminas A;
- B grupės vitaminai;
- vitaminas C;
- vitaminas E;
- vitaminas PP;
- vitaminas K;
- vitaminas N.
Žaliosios svogūninės naudos organizmui
Koks yra žaliųjų svogūnų naudojimas, net ir vaikai žino, nenuostabu, kad išlaikymas joje yra toks svarbus mikroelementų ir medžiagų kūne, todėl šis augalas daro neįkainojamą poveikį žmonių sveikatai.
Taigi, koks yra žaliųjų svogūnų naudojimas:
- Eteriniai aliejai, esantys šiame augale, teigiamai veikia kvėpavimo takus;
- turintis pluošto sudėtį, svogūnai padeda atkurti kepenų funkciją;
- taip pat žali svogūnai yra puikus priešuždegiminis ir antiseptinis preparatas;
- prisotina gaubtinę žarną naudingomis bakterijomis, atkuria tinkamą virškinimą;
- žali svogūnai yra labai naudingi hypertensives, padeda sumažinti ir normalizuoti kraujospūdį;
- Folio rūgštis , fosforas ir magnis, kurie yra sočiųjų svogūnų, aktyviai dalyvauja nervų sistemos veikloje, padeda pagerinti koncentraciją ir atminimą;
- Žalia svogūnų vitaminai tampa puikia diuretikais;
- su antioksidantais kvercetinu, kuris kovoja su vėžiu ir neleidžia formuoti naviko;
- chlorofilis apsaugo kūną nuo patogeninių bakterijų, taip pat slopina jų augimą;
- cinkas stiprina žmogaus imunitetą ir teigiamai veikia moters reprodukcinę funkciją;
- Žalioji svogūna yra puikus stimuliatorius, nes jame yra afrodiziako, kuris jam suteikė tokį efektą.
Ir tai ne viskas žalia svogūnų naudojimas. Reguliariai naudodamiesi šia gamykla, pamatysite sau. Dažniau įeikite į žalumynus savo patiekaluose, tada jų skonis bus geresnis, o maistas bus užpildytas pagrindiniais vitaminais.