Kas gali būti naudinga abrikosams ir persikams būsimai motinai?
Šių vaisių sudėtyje yra daug vitaminų ir mineralų. Taigi, tarp pirmųjų reikia pažymėti vitaminus C, P, A. Jei tiesiogiai kalbėti apie abrikosų mineralines sudedamąsias dalis, tai yra geležis, kalis, sidabras, fosforas, magnis.
Tokia šių vaisių sudėtis teigiamai veikia nėščios moters sveikatą, pagerina jos širdies ir kraujagyslių, nervų ir imuninės sistemos veiklą. Sultys iš abrikosų gali normalizuoti virškinamojo trakto rūgštingumą.
Apie persikų reikėtų atskirti. Šis vaisius yra sultingas, jis gali numalšinti troškulį. Be to, jis puikiai susidoroja su toksikozicijos pasireiškimais, todėl moterims dažnai būna gyvybiškai svarbus ratas: valgant 1-2 persikų, nėščia moteris greitai pamiršta, kas yra pykinimas.
Nepaisant to, kad jame yra daug cukraus, persikas yra laikomas dietiniu vaisiu, todėl jo vartojimas vidutinio dydžio neturi įtakos būsimos motinos kūno svoriui.
Ar galite valgyti abrikosus visoms nėščioms moterims?
Nepaisant to, kad maitinant šiuos vaisius galima vedant kūdikį, juos vartojant reikia atsižvelgti į kai kuriuos niuansus.
Taigi, jokiu būdu negalima valgyti abrikosų ant tuščio skrandžio, tk. tai gali neigiamai paveikti virškinimo procesą. Be to, nedelsdami išgerdami gerkite šaltą vandenį, - viduriavimo tikimybė yra didelė. Atsakant į moterų klausimą, ar nėštumo metu galima valgyti abrikosus, gydytojai vartoja šias kontraindikacijas:
- ūminis gastritas;
- Skrandžio opa;
- disbiozė;
cukrinis diabetas; - širdies ritmo sumažėjimas (bradikardija).
Atskirai reikia pasakyti apie nėštumo terminą. Taigi, atsakydama į moteriškumo klausimą, ar galima tręšti nėščias abrikosus trečiuoju trimestru, gydytojai pataria nevartoti jų. Tai yra tai, kad vartojant šį vaisių maistui gali sukelti susitraukimus ir sukelti priešlaikinius gimdymus, nes jame yra askorbo rūgšties.
Taigi, kaip matyti iš šio straipsnio, abrikosai ir persikai gali būti valgyti kūdikio nešiojimo metu. Svarbiausia stebėti priemonę ir visiškai laikytis gydytojo rekomendacijų.