Ryklių košės, virtos ant vandens ar pieno, virtos orkaitėje arba multivarkerėje, gali būti ne visai tau tinka, bet jei įdėsite šiek tiek razinų, viskas pasikeis, šis maistas puikiai tinka pusryčiams. Ryžių košė su razinomis yra puikus greitų ir sudėtingų angliavandenių derinys, kuris visą dieną suteikia jėgų ir energijos.
Kaip virti ryžių košę su razinomis?
Ryžių košė su razinomis yra universali receptas. Taip pat patiekalas yra labai maistingas, todėl sotumas ilgą laiką išsaugomas. Ryžių saldūs grūdai su razinomis yra klasikinis maisto ruošimo variantas, galite pridėti skonį kitiems maisto produktams. Užpildai gali būti:
- vaisiai, supjaustyti gabalais;
- džiovinti vaisiai, iš anksto įmirkyti 10 minučių vandenyje;
- riešutai, smulkinti;
- moliūgas, supjaustytas kubeliais ir pagardintas saldikliu;
- medus papildys saldainius ir visiškai pakeis cukrų.
Ryžių košė su razinomis ant vandens - receptas
Ryžių košė su razinomis ant vandens yra maistingas ir lengvai paruoštas receptas. Sudėtyje yra keli paprasti ingredientai: kruopos, vanduo ir razinos. Paruoštą patiekalą galima pagardinti medaus šaukštu, kuris duos ypatingą skonį. Košė puikiai tinka pusryčiams, kraunant kūną reikalinga energija. Už receptą ryžiai nebus garuojami.
Ingredientai:
- Apvalus grūdų ryžiai - 1 stiklas;
- vanduo - 3 puodeliai;
- razinos - 1/3 puodelio;
- medus
Paruošimas
- Skalauti ryžius gerai.
- Įpilkite tris stiklines vandens, uždėkite ant ugnies ir uždėkite 40 minučių.
- Kepdami košę, praskalauti razinomis ir užpilkite verdančiu vandeniu 10 minučių.
- Išleisk vandenį, išdžiovinkite jį popieriniu rankšluosčiu.
- Kai vanduo sugeria ir ryžiai išsipučia, išjunkite šilumą ir kelis minutes išsiųskite paruoštą raziną į keptuvę.
- Išskalaukite košę ant plokštelių, įpilkite medaus, pagardinkite ryžių košę su razinomis.
Ryžių košė su razinomis ant pieno
Ryžių košė su razinais yra daug naudingų makroelementų ir vitaminų. Itin vertinga yra tai, kad joje yra daug kompleksinių angliavandenių, kurie yra būtini organizmui. Toks maistas lengvai virškinamas, ilgiau virškinamas, kuris prailgina sotumo jausmą. Žmonėms, kurie seka figūrą, tai yra puikus pranašumas.
Ingredientai:
- Apvalus grūdų ryžiai - 1 stiklas;
- pienas - 3 akinius;
- razinos - 1/3 puodelio;
- sviestas - 20 g;
- cukrus.
Paruošimas
- Skalauti ryžius, kol vanduo bus skaidrus.
- Pamaitinkite pieną į virinimą.
- Į supjaustytą maistą įpilkite išplautų ryžių ir cukraus.
- Gerai sumaišykite, užmerkite 35-40 minučių po dangčiu.
- Skalauti razinus karštu vandeniu.
- Kai beveik visas pienas įsiskverbia į ryžius, pašalinkite sautelius nuo ugnies, užpilkite džiovintus vaisius. Uždarykite ir palaukite 15 minučių, leisdami jį užvirinti.
- Pieno ryžių košė su razinomis yra švelni skonis ir malonus tankis.
Ryžių košė su moliūgų ir razinomis
Pusryčiams yra puikus pasirinkimas moliūgų košė su razinomis ir ryžiais. Valgyti reikia tik pusvalandį ir krosnyje nereikia krosnies. Paruoškite tai labai paprasta, todėl jūs gaunate maistingą ir sveiką maistą. Mėtų ir razinų įdėjimas gali įvairinti liesos ar vegetariškos stalo.
Ingredientai:
- moliūgai - 400 g;
- ryžių grūdų nevirtos - 1 stiklas;
- vanduo - 3 puodeliai;
- razinos - 50 g;
- Stambusis aliejus - 10 ml;
- druska, cukrus pagal skonį.
Paruošimas
- Į verdantį vandenį atsiųskite plauti ryžius ir virkite 15 minučių.
- Razinos užpilkite verdančiu vandeniu ir išdžiovinkite.
- Moliūgai ir smulkinti kubelius.
- Paskirstykite į kepimo popierių, supilkite alyvą ir virkite orkaitėje 15 minučių.
- Po laiko paimkite daržovę, padėkite į pusiau gatavuosius ryžius.
- Virkite 10 minučių, išjunkite, pridėkite razinų. Duok šiek tiek primygtinai.
Ryžių košė su razinų obuoliais - receptas
Taip pat galite kepti ryžių košę su obuoliais. Šis receptas dietoje neretai būna, bet tai labai skanu ir gaivus maistas. Yra dvi galimybės valgyti šią patiekalą: ryžių košė su razinomis ir obuoliais arba saldaus tankio džiovintų vaisių ir obuolių įdaras.
Ingredientai:
- Apvalus grūdų ryžiai - 1 stiklas;
- vanduo - 2,5 puodeliai;
- razinos - 30 g;
- obuoliai - 3 vienetai;
- cukrus - 3 šaukštai. l .;
- sviestas - 40 g.
Paruošimas
- Nuplaukite ir virkite ryžius 25 minutes.
- Razinos ir obuoliai nuskalaujami verdančiu vandeniu.
- Sumaišykite vaisius į košė, sumaišykite.
- Paruošta ryžių košė su obuoliais ir razinomis.
- Įpilkite obuolių, švarus, supjaustykite smulkiais griežinėliais.
- Šildykite keptuvę, nusiųskite sviestą, išpilkite cukrų ir sumaišykite.
- Įdėkite vaisių į saldų sviestą, sumažinkite šilumą ir kepkite 10 minučių.
- Porcijinė košė užpilama saldus padažu.
Ryžių košė su medumi ir razinomis
Ryžių košė su razinomis yra laiminga patiekalė. Pasirodo, saldus maistas, todėl nereikia daug cukraus. Tai puikiai derinama su pienu, sviestu, įvairiais vaisiais, moliūgiais ar cukinijomis. Pridedant medaus, jis tampa tikra vitaminų sandėliu, įkraunama visą dieną.
Ingredientai:
- Apvalus grūdų ryžiai - 1 stiklas;
- vanduo - 3 puodeliai + 50 ml;
- razinos - 40 g;
- džiovinti abrikosai - 40 g;
- aliejus - 20 g;
- medus - 2 šaukštai. l
Paruošimas
- Skalauti ryžius po tekančiu vandeniu.
- Paimkite vandenį į ryžius santykiu 3: 1. Į verdantį vandenį nusiųskite kiautą, uždenkite ugnį ir palikite 25 minutes.
- Pjaustyti abrikosai.
- Į padažą įdėti razinos ir džiovinti abrikosai. Įdėkite medaus ir 50 ml virinto vandens. 10 minučių nepamirškite maišyti.
- Įpilkite užpilą į košė, sumaišykite ir saldžią ryžių košę su razinomis ir paruoštais džiovintomis abrikosais.
Ryžių košė su razinomis orkaitėje
Krosnyje košė yra virta nedidelėje mėsmalėje. Tai nuostabus patiekalas, kuris nustebins tamsų skonį ir nuostabų kvapą visiems, kurie yra arti virtuvės. Toks gydymas niekada nebus nuobodu ir neatrodys naujo. Ryžių košės receptas su razinais orkaitėje yra toks paprastas, kad kiekvienas virėjas sugebės įveikti užduotį.
Ingredientai:
- Apvalus grūdų ryžiai - 1 stiklas;
- pienas - 200 ml;
- sviestas - 30 g;
- razinos - 1/3 puodelio;
- cukrus.
Paruošimas
- Pirmasis dalykas yra paruoštas razinomis. Nusiplauna virintu vandeniu.
- Skalauti ryžius 7 vandens (išplaukite 7 kartus, kiekvieną kartą keičiant vandenį).
- Įdėkite lazdyno ryžius, pridėkite razinų, cukraus.
- Pripildykite pienu. Top su sviestu.
- Uždenkite dangčiu ir padėkite į pašildytą orkaitę iki 160 ° C.
- Kruopai dėvėti maždaug valandą.
- Minutės iki 40 miksų.
Ryžių košė su razinais puodelyje
Savaitgaliais yra laikas pasimėgauti savo šeimai skaniais pusryčiais. Ryžių košės su razinomis paruošimas neužima daug laiko, aktyvus virimo laikas yra tik 15 minučių, o likęs procesas vyksta be žmogaus dalyvavimo. Puodai puikiai išlaiko šilumą, todėl maistą galima gaminti žemoje temperatūroje.
Ingredientai :
- Apvalus grūdų ryžiai - 100 g;
- pienas - 2 puodeliai;
- razinos - 30 g;
- sviestas - 30 gramų.
Paruošimas
- Išrinkite ryžius ir 10 minučių virkite.
- Išleisk vandenį. Ryžiai skleisti ant puodų.
- Supilkite pieną, sudrėkintą razinomis.
- 60 minučių nusiųskite puodus į karštą orkaitę.
- Įmaišykite ryžius, virkite sviestu ir padėkite dar 40 minučių.
- Saldžios ryžių košė su razinomis bus paruošta 15 minučių.
Ryžių košė su razinomis daugybėje
Įvairiarūšiška, virkite ryžių košę gana lengvai. Didžiulis stebuklingo puodo pranašumas - tai galimybė įdėti programą "Delayed Start", kad ryte laukia karšti, šviežiai paruošti pusryčiai. Laisvoji ryžių košė su razinomis yra maistinga, minkšta ir švelni skonio.
Ingredientai:
- Apvalus grūdų ryžiai - 1 stiklas;
- pienas - 4 akinius;
- razinos - 30 g;
- sviestas - 20 g;
Paruošimas
- Į multivarką supilkite pieną, išsiųskite grynus ryžius, įpilkite išplautų razinų.
- Nustatykite programą "Pieno košė" 45 minutes.
- Po signalo, sviesto sviesto ir tarnauti prie stalo.