Įprasta gerti žalios kavos rytą yra puikus būdas išgydyti gyvybingumą ir atnaujinti savo mintis. Tačiau šis gėrimas yra naudojamas daug dažniau kitiems tikslams. Kaip gerti žalios kavos , norint numesti svorį - tai pasakys dietologai.
Naudingos žalios kavos savybės
Populiari žalia kava turi daug naudingų savybių:
- apsaugo kūną nuo neigiamo aplinkos poveikio;
- aktyvuoja imuninę sistemą;
- slopina navikų vystymąsi;
- tonizuoja ir pagyvina;
- valo iš toksinų ir toksinų.
Kaip užpilti ir gerti žalią kavą svorio netekimui?
Paruoškite žalią kavą kavos virimo aparate arba užpilkite ją tiesiogiai puodelyje. Tačiau labiausiai populiarus ir teisingas būdas paruošti žalią kavą yra turkų kalba. Šis metodas leidžia išgauti didžiausią naudą iš produkto.
Žalioji kava lieknėjimo turkų kalba
Ingredientai:
- 2-3 arbatinius šaukštelius malta žalia kava;
- 200 ml vandens;
- citrinos lazdelė.
Paruošimas
Vanduo užpiltas į Turką ir užsidega. Neišskirkite virimo, užpilkite kavą. Kepkite kavą labai mažai šilumos 2-3 minutes, neleiskite virti. Įpilkite kavą į puodelį ir pridėkite citrinos lazdelę.
Žalios kavos savitumas svorio kritimui pagreitinti yra tai, kad neįmanoma įdėti jokių skonio gerinimo priemonių, išskyrus citriną, nes tai sumažina įrankio efektyvumą. Tie, kurie tiesiog nori susijaudinti, gali pridėti grietinėlę , cukrų ar kitą saldiklį į žalią kavą.
Išgerkite žalios kavos rytą ryte. Po pusryčių jūs galite pasimėgauti pusryčiais po 20-30. Per dieną galite gerti 2-3 puodelius šio sveiko gėrimo, bet pageidautina ne vėliau kaip per 15 valandų, kitaip gali kilti problemų miegant.
Po savaitės galima pastebėti žaliosios kavos praradimo naudą, bet po 1,5-2 mėnesių ji taps akivaizdi. Ir jei jūs papildomai pakoreguosite dietą naudai sveikesniems maisto produktams ir padidinsite motorinę veiklą, svorio sumažėjimas bus labiau pastebimas.