Mūsų plaukai, veido spalva, odos sveikata priklauso nuo to, ką mes valgome. Jei gaminiai, patenkantys į kūną yra natūralūs, yra įvairesni, tuomet minėtos problemos apims jus. Kitu atveju jums reikės tinkamai maitintis, kad išvalytumėte kūną.
Kaip pradėti valyti kūną?
Kūno valymo metodai yra paprasti. Norėdami tai padaryti, būtina pašalinti kepsnius, miltus, riebalus, pusgaminius iš dietos, taip pat atsisakyti rūkymo ir alkoholio. Galite pabandyti naudoti specialius vaistus kūno valymui, kurio pasirinkimas vaistinėse yra gana didelis.
Taip pat yra produktų, skirtų kūno valymui. Naudojant, valymo procesas sulėtės, bet bus nuolat, kol valymo produktai yra mūsų dietos dalis. Taigi, šaldytuve visada turėtų būti citrina, česnakai, brokolių kopūstai, sezamo sėklos, kopūstai, burokėliai, imbieras, Čilės pipirai ir apvalūs rudieji ryžiai.
Dieta kūno valymui
Kūnas gali išvalyti save, bet vis tiek reikia jūsų pagalbos. Geros dienos kūno valymui. Per laikotarpį, tarkim, "iškraunant", mes esame atleisti nuo toksinų ir toksinų, o mūsų mainų procesas yra kuo labiau atkuriamas. Pabandykite laikytis įprastų paleidimo dienų, pavyzdžiui, kas dvi savaites. Jie dažniau renkasi obuolių, kefyro iškrovimo dienas, ne mažiau populiarių ir valymo grikių, šviežių ir mėsos.
Valgusi kūną kefyru, įprasta sveikos mitybos lyderiai jau seniai. Procesas trunka tris dienas. Pirmąją dieną reikia gerti ne mažiau kaip tris litrus vandens ir kefyro. Leidžiama valgyti gabalėlį iš džiovintos juodos duonos. Antrą dieną mes geriame tik šviežiai spaustų namų sultys, paprastai obuolių, burokėlių, kopūstų, morkų.
Taip pat galite išbandyti ryžių valymo kūną, tačiau jis yra ilgesnis. Bottom line yra valgyti du mėnesius pusryčiams mirkyti ryžiai, apriboti valgio druskos, aštraus maisto produktų ir alkoholio. Norėdami tai padaryti, rudi (rudieji) ryžiai geriausiai tinka vartoti, kurie turi būti laikomi 4 dienas prieš naudojimą ir plauti kiekvieną dieną. Norėdami, kad virimo procesas būtų patogesnis, naudokite tik keturis ryžių stiklainius. Maždaug viename pusryčiauje trunka nuo dviejų iki trijų šaukštų ryžių.