Gimnastika pacientams po insulto yra svarbi atsigavimo proceso dalis. Dauguma žmonių, kurie turėjo ataką, išlieka invalidais, nes sutrinka motorinė veikla. Specialistai sukūrė specialias pratimus, kurie padeda pagerinti kraujo apytaką, metabolizmą , taip pat mažina kraujo sąstingį audiniuose. Visa tai leidžia pagerinti būklę ir sugrįžti.
Svarbios rekomendacijos
Reformuojančiosios gimnastikos pratimai po insulto turėtų būti atliekami jau trečią dieną po atakos. Pirma, mokymas turėtų būti atliekamas kito asmens pagalba, kuris minko rankas, kojas ir kitas kūno dalis, apskritai tai yra parengiamasis laikotarpis. Verta dirbti kiekvieną dieną daug kartų. Svarbu, kad asmuo nesijaučia skausmo.
Gimnastika po patyrusių pacientų insulto
Kai gydytojai duoda leidimą padidinti apkrovą, galite pereiti prie šių pratimų:
- Perkelia vaizdą įvairiomis kryptimis ir daro žiedinius judesius. Jūs turite padaryti viską vidutiniu tempu, pirmiausia atidarius akis, tada uždarytas akis - apie 10 kartų. Po to akių vokai švelniai glostomi ir mirksi keletą kartų.
- Sekantys pasyviosios gimnastikos pratimai po insulto : sutelkti dėmesį į vieną tašką priešais ir pasukti galvą į dešinę, o paskui į kairę. Padarykite 6 posūkį abiem kryptimis.
Terapiniai pratimai po insulto sergamiems pacientams
Šiuo atveju apkrova padidėja dar labiau. Papildyti tokių pratimų komplektą:
- Iš "pusės sėdėjimo" pozicijos jie atsilieka ant pagalvės, rankos klijuoja prie lovos krašto, o kojos tęsiasi į priekį. Galva pakreipta, šiek tiek sulenkiama ir įkvėpta. Jie grįžta į pradinę padėtį ir iškvėpia vėl.
- Sėdi ant lovos, rankos klijuoja prie krašto, o kojos tęsiasi į priekį. Pakelkite kairę, tada dešinę koją per trumpą atstumą. Atlikite šį pratimą 4 kartus kiekvienoje kojoje.