Beveik visos Holivudo aktorės atrodo nepriekaištingos - graži figūra, plonas ilgomis kojomis, nepriekaištingas veidas. Kai televizija Sarah Jessica Parker pasirodė ekrane, daugelis moterų sustojo prieš televizoriaus ekraną, žiūrėdami televizijos seriją "Seksas ir miestas". Gerai žinoma Holivudo aktorė turi labai griežtą fotografavimo grafiką, ji taip pat yra puiki mama ir žmona, tačiau, kaip ir visa tai, ji turi laiko ir energijos atrodyti taip patraukli. Padidėjęs 160 cm aktorė sveria tik 45 kg. Jos lieknas ir poliruotas figūra gali pavydėti kiekvieną moterį. Parkeri pasisekė su genais, nes ji niekada nebuvo per daug, tačiau ji vis tiek turi išlaikyti formos figūrą.
Holivudo kino žvaigždės patarimai
- Vadovu aktyvų gyvenimo būdą, sportuokitės, vaikščiodami daug, eikite ir panašiai. Jei turite galimybę keliauti pėsčiomis, o ne eiti bet kokiu transportu, pasinaudokite šia galimybe ir vaikščiokite. Kitas patarimas - nenaudokite lifto, nes geriau vaikščioti dar kartą laipteliais ir prarasti keletą papildomų kalorijų.
- Valgyk sveiką, bet mėgstamą maistą. Jei nenorite valgyti, tuomet nereikia priversti savęs nurengti nieko į burną. Jūs turėtumėte gauti tikrą malonumą iš maisto ir mėgautis maisto.
- Norėdama nenutikti alkanų, žvaigždė rekomenduoja užkandžius kas 1,5 valandas. Tiesiog nepergyvenkite, o tiesiog užkandžiai.
Pavyzdys dietos Sarah Jessica Parker
Kartais Džesika naudoja dietą, vadinamą "užšaldyta". Kad galėtumėte pasiekti norimą rezultatą ir prarasti svorio, sekite pagrindines Holivudo žvaigždės rekomendacijas:
- Jūs galite naudoti šaldytą dietą tik 1 dieną per savaitę. Bet jei jums reikia numesti svorio keletą svarų, tada laikytis dietos 3 dienas, tiesiog nepasiduokite.
- Mityba turėtų valgyti tik sušaldytus daržoves ir vaisius. Dėl greito užšalimo naudojant produktus saugomos visos naudingos medžiagos, vitaminai ir mikroelementai, kurie yra būtini normaliam kūno funkcionavimui.
- Valgykite kas 1,5 valandas, kad nebūtumėte alkani. Jei jums sunku valgyti tik sušaldytų daržovių ir vaisių, tada įvairinkite dietą su pieno sriuba ir šerbetu.
Kokia yra šaldytos dietos esmė?
Užšaldytų maisto produktų virškinimui ir asimiliacijai organizmas turi išleisti 2 kartus daugiau energijos nei įprastai maistui. Remdamasis šia informacija, galite padaryti išvadą, kad prarasite papildomų svarų.
Dar viena Sarah Jessica Parker dietos versija
Holivudo žvaigždė yra dar vienas būdas numesti svorį, kurį galima naudoti daug dažniau. Šios dietos meniu yra toks:
- Pusryčiai - paruoškite vaisių salotas. Geriausias, jei imate bananų, kriaušių, obuolių, 2 kivių ir oranžinės spalvos. Visi vaisiai turi būti supjaustyti į mažus kubelius ir sudėti į plokštelę. Salotos užpildomos 2 šaukštai. šaukštai natūralaus jogurto. Be to, galite gerti puodelį arbatos su 1 arbatiniu šaukšteliu cukraus.
- Pietūs - valgykite patiekalą iš ryžių, ne daugiau kaip 100 g. Paruoškite padažą iš 100 g virtų pupelių ir pomidorų ir įpilkite 1 valgomą šaukštą. šaukštą jogurto ir šiek tiek kario. Galite gerti stiklinę pomidorų sulčių.
- Užkandis - valgykite obuolį ar stiklinę bet kokių sulčių.
- Vakarienė - virkite baklažanų puodelį, taip pat valgykite 150 g natūralaus jogurto.
Jei prieš miegą jaučiatės labai alkanas, geriausia gerti 1 puodelį kefyro ar pieno. Be to, Sarah Jessica Parker rekomenduoja sportuoti, pavyzdžiui, važiuoti dviračiu arba eiti į baseiną. Štai kaip paprastas patarimas padeda žvaigždei visada būti formos.