Visi žino, kad šokinėja yra naudinga. Ir vis dėlto, iš esmės, labai mažai žmonių iš tikrųjų atspindi visą tų teigiamų savybių, kurias šokinėja virvėmis, kiekį. Leiskite mums išanalizuoti bent jau pagrindines naudingas savybes /
Kokios yra šokinėjimo virvės privalumai?
- Praleidžiant virvę nuo celiulito. Jei jūsų šlaunys ir sėdmenys "puošia" apelsinų žievelę, tai šokinėja virvė, kuri padės jums per trumpiausią laiką ištaisyti šį netobulumą. Tokie greiti ritminiai judesiai pagerina kraujo apytaką ir metabolizmą, kodėl pratimai padeda geriau už bet kokį anti-celiulito kremą.
- Šokdynė: rezultatai puikūs! Tiesiog 15 minučių per dieną (arba geriau - du kartus per 15 minučių per dieną) duoda puikių rezultatų. Ne tik jūs išleisite daug kalorijų, todėl taip pat aktyvuosite anksčiau sukauptų riebiųjų indėlių suvartojimo procesą. Geriausia iš visų, tai palieka riebalus pilvą ir klubus. Tačiau sėdmenis ir rankas taip pat gauna gerą poveikį. Bet jūsų kojų forma bus tiesiog nuostabi!
- Ar naudinga ištempti treniruočių virvę? Vis dar kaip! Tai šokinėja virvė, kuri ne tik gali išgelbėti jus nuo sniffing, vaikštant aukštyn aukštu, bet taip pat paprastai stiprina kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemas. Pastebėsite, kad po 3-5 savaičių trukmės reguliarių treniruočių lengviau įveikti bet kokius atstumus.
- Praleidžiant virvę nuo kalorijų. Labiau naudinga šokinėjimo virvė, todėl stebėtinai greitai degina kalorijas. Per 15 minučių sudegsite apie 180-190 kalorijų, o tai daug daugiau nei net bėgiojimas! Taigi, prarandant svorį, virvė yra neįtikėtinai veiksminga.
- Koks yra moteriškos lynų naudojimas su figūra "kriaušė"? Labiausiai reikalinga:
efektyvus riebalų deginimas ant kojų ir sėdmenų, taigi ir gražus gražių raumenų išsivystymas išliekamose kojose. - Kaip naudingi virvės profesionalūs sportininkai - futbolininkai, krepšininkai, boksininkai? Jų metu pratybos su lynu visada yra įtrauktos. Faktas yra tas, kad virvė vysto judesių šokinėjimą ir koordinavimą, kurie yra svarbūs ne tik komandinio sporto metu, bet ir įprastame gyvenime.
Kai žinote, kokią lyną suteikia, turite daug daugiau motyvacijos dirbti su juo. Galų gale, tai yra toks pigus, paprastas ir prieinamas simuliatorius, kuris taip pat neužima daug vietos! Šuolių lyno nauda yra daugialypė, o tai reiškia, kad jūs galite ne tik dirbti svoriu, bet ir apskritai jūsų sveikata.