Anglų kalba, arbata su pienu yra mėgstamiausias gėrimas. Įdomu tai, kad jis puikiai numalšina alkį, ir jis visada gali būti naudojamas kaip pieno pagrindu pagamintas maistas arba pagrindinis maistas, skirtas bado dienoms . Be to, kad nekenksite nuo bado, šis geras gėrimas daro dar vieną svarbią kokybę: jis padeda pagerinti medžiagų apykaitą, o tai savo ruožtu padeda pagreitinti svorio praradimą.
Pieno pieno produktai: pagrindinis receptas
Siekiant paruošti pieną, yra keletas skirtingų receptų, kurių kiekvienas turi savo gerbėjų. Ekspertai rekomenduoja naudoti žaliosios arbatos, o tik tuo atveju, jei visiškai netoleruojate, ją galite pakeisti juodos arbatos arbata.
Apsvarstykite keletą populiarių receptų šiam gėrimui gaminti:
- Imk 2 puodeliai nugriebto pieno (tinkamas ir 1,5% riebalų, bet ne daugiau). Paruoškite pieną, bet nevirkite. Į jį įpylę arbatos lapus, uždenkite ir virkite 10 minučių. Tada ugnį galima išjungti ir įmaišyti dar 10 minučių. Šis gėrimas gali būti vartojamas tiek šaltai, tiek karštai.
- Paimkite stiklinę pieno 1,5-2,5% riebalų, pašildykite. Atskirai paruoškite stiprią žalioji arbata (1 šaukštą be stikline vandens). Sumaišykite karštą arbatą ir pašildytą pieną apie 10 minučių, mirkykite ant viryklės. Gėrimas yra pasirengęs!
- Pienas tamsi. Sulenkite stiprią žaliosios arbatos , užpilkite ½ ar 2/3 puodelyje ir įpilkite pieno. Tai geriau, jei jis yra ne daugiau kaip 2,5% riebalų. Tai yra pigiausia ir greita galimybė, kurią galima paruošti per kelias minutes.
Milkflow reikia gerti be priedų, ar tai būtų cukrus ar cukraus pakaitalas. Žinoma, tuo pačiu metu neturėtumėte valgyti saldumynų ar kitų maisto produktų, kuriuos paprastai geriate valgydami arbatą.
Pieno pieno produktai: žala
Pienas gali sukelti padidėjusį dujų susidarymą, o kai kur žmonėms - ir pykinimą. Jei neturite pieno, tokia dieta jums netinka. Pieno svorio dietos pobūdis yra labai artimas drėgnajam badavimui, todėl daugelis specialistų rekomenduoja naudoti pieną tik iškrovimo dienoms. Monodiet, t.y. tik pieno suvartojimas neturėtų trukti ilgiau kaip 2-3 dienas.
Be to, pienelis aktyviai pašalina skysčių iš organizmo, todėl svarbu nuolat laikytis tinkamo geriamojo režimo. Gerkite dieną 1,5 - 2 litrai geriamojo vandens (ne mineralinio vandens!).
Pieno arbatos dieta
Kad praleistumėte pienas dieną, jums nereikia jokių papildomų preparatų, išskyrus atsargas pieno ir arbatos. Gėrimas pienas gali būti tiek, kiek norite, tačiau nepamirškite, kad už kiekvieną šio geriamojo stiklo gerkite bent pusę stiklinės vandens!
Geriausia gerti po 1-1,5 puodelio pieno kas 2 valandas, arba kaip badas įeina. Šios dietos metu kūnas aktyviai pašalina skysčių, todėl geriausia tokius išmetimus organizuoti tuo metu, kai jūs visada turite prieigą prie tualeto.
Pieno pieno
Paprasčiausia pieno pagrindu pagaminta dieta yra viskas įmanoma - tai tik atsisakymas papietauti už pieną. Su tokia mityba reikia valgyti pusryčius su kiaušiniais ar košėmis, turėti karštą patiekalą ir salotas, užpilti stiklinę rūgštųjų pieno gėrimų ar vaisių už rytą užkandžių. Vietoj vakarienės tai yra pienas. Galite valgyti taip ilgai, kaip norite, nes visa dieta bus subalansuota, o dietos kalorijų kiekis sumažės vakarienės sąskaita, o jūsų svarai ištirps į akis.