Kas yra peptidai ir koks didelis jų vaidmuo žmogaus kūne? Nepažįstamas chemijos pagrindų, sunku suprasti medžiagų ir elementų įvairovę, ypač siekiant nustatyti naudingą ir kenksmingą mūsų biologinei sistemai.
Peptidai ir jų vaidmuo organizme
Peptidai yra elementų kompleksas, kurio molekulės yra susietos su aminorūgštimis tam tikromis jungtimis. Šios medžiagos yra neatsiejama baltymų dalis, turinti transporto funkciją. Su jų pagalba naudingos medžiagos patenka į žmogaus organus. Peptidai prisideda prie imuniteto stiprinimo , dalyvauja audinių, ląstelių regeneravime ir sukuria apsaugą nuo toksiškų medžiagų patekimo. Tokius vaistus galima skirti, atstatant kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemų funkcijas po chirurginių operacijų, kad atstatytų silpną imunitetą.
Dažnai naudojami peptidai riebalams deginti arba raumenų masės rinkinys. Jie gali būti natūralūs arba dirbtiniai. Gedimo atveju gydytojas gali skirti papildomus vaistus. Tačiau svarbu prisiminti, kad ir peptidų trūkumas, ir perteklius gali turėti neigiamos įtakos sveikatai, todėl nerekomenduojama vartoti tokių vaistų savarankiškai.
Kokie peptidai skiriasi nuo baltymų?
Norint atsakyti į klausimą, būtina atsižvelgti į šių medžiagų sudėtį. Nuomonė, kad peptidai yra baltymai, nėra visiškai teisinga. Peptido junginiai yra pagrindinė baltymų struktūra. Norint, kad tokie junginiai taptų baltymai, jie turi sudaryti kelias šimtas aminorūgščių. Tokios ilgos grandinės spiralės forma bus antrinė struktūra. Iš jų formuojasi tretinio kompleksai - globulės. Keli tokie kompleksai sudarys baltymą.
Peptidai produktuose
Daug buvo pasakyta apie šių medžiagų naudą ir, kur peptidai yra, jūs klausiate. Yra daug produktų, kuriuose galite rasti šių naudingų junginių. Pavyzdžiui:
- pienas;
- vištienos mėsa ir kiaušinis;
- kai kurie jūros gėrybės ir žuvys;
- špinatai ir ridikėliai yra tinkami daržovių ir žaliųjų mėgėjams;
- grūdų yra daug peptų miežių, grikių ir ryžių.
Peptidai dėl svorio
Per didelis svoris yra dažna problema. Išbandę skirtingus svorio mažinimo receptus, kai kurie žmonės pradeda vartoti peptidus riebalams sudeginti. Jų veiksmai yra tokie, kad jie stimuliuoja augimo hormono gamybą, o tai padeda sumažinti riebalų kiekį ir padidinti raumenų masę. Kai kuriais atvejais poveikis gali pasireikšti ne tik svorio netekimo forma, bet ir jo ištraukimas. Dėl raumenų susidarymo svoris liktų toks pat.
Yra tam tikra tiesa, nes šios medžiagos turi savybę pagreitinti metabolizmą, kuris turės įtakos bendram kūno svoriui, tačiau kai kurių vaistų nepakaks. Jūs negalite valgyti pyrago ir tada pasiimti magišką piliulę, kad nebūtų laikomi nereikalingose vietose. Jums reikia pakeisti dietą ir fizinį aktyvumą - tai yra pirmas!
Antra vertus, bet koks nekontroliuojamas vaistų vartojimas gali sukelti pavojingų, kartais net negrįžtamų pasekmių, todėl jokiu būdu neturėtumėte vartoti peptidų ir baltymų riebalams deginti be gydytojo priežiūros. Žmonės su pertekliniu svoriu gali turėti problemų su kitais gyvybiškai svarbiais organais, o papildomų vaistų įvedimas neatsižvelgiant į individualias savybes gali pabloginti situaciją.
Sporto peptidai
Norint pasiekti aukštus sporto laimėjimus, reikia stiprumo, ištvermės ir greičio, tačiau ne visada įmanoma pasiekti norimą rezultatą, nenaudojant papildomų vaistų. Kultūrizmo peptidai yra panašūs į kenksmingus hormoninius vaistus ir yra naudojami riebalams deginti ir raumenų masę įgyti. Jie leidžia jums sustiprinti kaulus ir kremzlę, taip sumažinant sužalojimo riziką. Svarbus sportininkams šių medžiagų turtas bus išlaikyti bendrą kūno toną, tačiau ne visada pakanka tik vaistų vartojimo, jūs turite laikytis dietos, miego ir poilsio.
Peptidai raumenų augimui
Tarp vaistų, kurių sudėtyje yra peptidų, įvairovė yra tokių, kurie gali būti naudojami raumenų masės padidinimui. Remiantis šia informacija, baltymai gali skatinti augimo hormono aktyvavimą, kuris dažnai reikalingas tiems, kurie nori sukurti reljefo formas. Nepriklausomai nuo to, kokie naudingi raumenų peptidai, mes neturime pamiršti, kad jie gali sukelti priešingą poveikį - staigus kūno svorio sumažėjimas. Tik tokios medžiagos dozės, kurias rekomenduoja gydytojas, gali suteikti norimo rezultato.
Peptidai yra kenksmingi
Nepaisant šių medžiagų teigiamų savybių, kai jie yra reguliariai imami, gali kilti problemų. Dėl šalutinio poveikio peptidai gali būti naudojami be jų priežiūros. Tai gali būti svaigimas, pykinimas, mieguistumas ir kūno silpnumas. Padidėjusi peptidų dozė žymiai padidina amino rūgščių kiekį organizme, o tai padeda apsinuodyti baltymėmis. Rezultatas yra sunkus inkstų ar kepenų veiklos sutrikimas.
Svarbu nepamiršti, kad peptidai prisideda prie metabolizmo paspartinimo, tačiau su perdozavimu metabolinių reakcijų greitis gali išaugti tiek, kad organizmas sumažins svorį iki katastrofiško lygio. Visų narkotikų perteklius gali turėti negrįžtamus padarinius sveikatai. Suprasdami, kad tai yra peptidai ir kokie jie yra, galite kompetentingai spręsti tinkamos mitybos ir sveikos gyvensenos klausimą.