Neseniai atsirado nudegimų grūdų naudojimo mada, o tie, kurie vadovaujasi dabartinėmis mitybos tendencijomis, tuoj pat skubina sudygti kviečių, avižų, lęšių grūdus ir tt Tačiau tai yra atvejis, kai beprasmiškas kitų veiksmų imitavimas suteikia neįtikėtiną naudą organizmui. Šiame straipsnyje bus apklausiamos avižos, taip pat šio produkto nauda ir kenkimas.
Kas yra nugrandžių avižų naudojimas žmonėms?
Avižų grūdus galima palyginti su embrionu, kuris, besivystančiose, ty auginančiose, išmeta visas savo jėgas ir visas vertingas medžiagas, kurios jame auga. Plonose šviesiai žalios spalvos ūglėse yra tiek daug vitaminų , mineralų ir maistinių medžiagų, kurias tiesiog stebina! Žinoma, savaime jie negali išgydyti nuo sunkių negalavimų ir sustabdyti natūralų senėjimo procesą, tačiau reguliariai naudojantis galima pagerinti vidaus organų veiklą, bendrą būklę ir nuotaiką.
Sunaikintos avižos naudojimas yra energijos, kurią daigumas suteikia sėklai, nes tai yra labiausiai aktyviojo gyvavimo ciklo fazė. Štai kodėl grūdų perdirbimo produktai - duona, miltai ir kt. Nėra daug, kas yra daigai. Jų baltymas turi turtingą aminorūgščių kompoziciją, kuri veikia ne tik kaip raumenų ir kaulų statybinė medžiaga, bet ir pakeičia ir taiso pažeistus genus. Padirbtų avižų naudingos savybės taip pat yra jos gebėjimas pagerinti virškinimą, atstatyti virškinamojo trakto darbą ir kovoti su per dideliu svoriu.
Tie, kurie domisi tuo, kas dar naudinga avižoms dygti, verta sakyti, kad jis valo kūną produktų suskaidymo, padidina hemoglobino kiekį kraujyje, pagerina aštrumą
Žala grūdams
Šis produktas gali pakenkti tik tiems, kurie kenčia nuo netoleruotumo grūdų ir glitimo . Be to, avižos sudėtyje yra fitino rūgšties, kuri kaupiasi organizme dideliais kiekiais, iš kaulų išskiriama kalcis. Ir vis dar labai neigiamai veikia jo apdorojamas cheminis grūdas, todėl norint sudygti, verta naudoti tik aplinkai nekenksmingą produktą.