Dieta kavai rodo, kad gėrimas bus pagrindinis jūsų dietos komponentas 7-10 dienų. Ilgiau tęstis nerekomenduojama, nes jis gali neigiamai paveikti kraujagysles, širdį ir virškinimo organus. Be to, net kelias "kavos dienas" galite prarasti 3-4 kg viršsvorio, nes gėrimas puikiai išlaiko skysčių perteklių, o jo sudėtyje esantis kofeinas prisideda prie riebalinių nuosėdų skaidymo.
Vienas iš populiariausių variantų - kavos su pienu maistas. Gėrimas su naudingu priedu yra lengviau virškinamas ir jame yra daugiau vertingų biologinių junginių.
Dietos savybės:
- kava turi būti šviežiai užpilta be cukraus;
- pienas turėtų būti sumažintas riebalų kiekiu;
- apytiksliai dienos meniu: pusryčiai - puodelis gėrimo su pienu, užkandis - šiek tiek varškė, jogurtas ar vaisiai; vakarienė - gėrimas su pienu, daržovių salotomis, virta mėsa arba žuvimi; popietės arbata - kava su pienu ; vakarienė - virti daržovės ir 1 virtas kiaušinis.
Kas yra kavos ir apelsinų dieta?
Galite pakeisti pieną apelsinų sultimis arba šviežiais vaisiais. Tačiau tokia dieta visiems nerodoma, ji negali būti vartojama žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis, tulžies pūslė, inkstai, alergija. Kavos ir apelsinų dietos trukmė neturi būti ilgesnė nei 4 dienos.
Ar dieta yra tinkama šokoladui ir kavai?
Skanus ir, pasak ekspertų, mitybos, labai naudinga kavos dieta su šokoladu. Saldainiai turėtų būti parinkti iš karčiųjų veislių, kavos išgerti be cukraus. Vieną dieną galite visiškai apsiriboti maistu ir gerti tik keletą šokolado padažų. Likusiame meniu taip pat turėtų būti rūgščiųjų pieno produktų, raumeningumo, daržovių. Desertų dietos trukmė taip pat yra ne daugiau kaip 4 dienos.