Kai podagra buvo laikoma Prancūzijos aristokratų liga, šiandien ši liga savo socialinei padėčiai nenaudo aukų. Didžiojo piršto sąnarys, būdingas daugybei išgaubtos, kaulo "rutulys", esantis jungties šone, yra mėgstamiausia vieta podagros vystymuisi. Ir pati liga reiškia tik metabolizmo sutrikimą, dėl kurio sąnariuose nėra šlapimo rūgšties.
Kodėl tai yra nesėkmė? Overeating, alkoholis, sėdimas gyvenimo būdas, aštrus svorio kritimas, nutukimas ir kt. Klasikinės bet kokios kitos ligos atsiradimo priežastys.
Nesvarbu, kokia tai kvaila, gali būti, kad geriausia prevencija ir pagrindinė podagros kojų gydymo priemonė yra dieta. Tik meniu sudėtis gali padidinti ir mažinti uratų (šlapimo rūgšties) kiekį kraujyje. Todėl mes stengsimės kurti prevencinę ir terapinę mitybą.
Draudžiami produktai
Pavadinimas "antipurinų" dieta podagrui nėra atsitiktinis, nes jis sumažina uatatų pasiūlą iš lauko. Taigi, tai reiškia, kad atmesti:
- bet sultinys;
- kiaulienos patiekalai;
- dumbliai;
- kepta žuvis;
- nenugriebtas pienas;
- rūgštynės, ridikai, ridikai;
- stipri arbata ir kava;
- konditerijos gaminiai;
- vynuoges ir gaminius iš jo;
- figos ir datas;
- medus, šokoladas;
- žiediniai kopūstai;
- konservantai;
- pupelės.
Ir, žinoma, dieta pacientams, turintiems podagra, reiškia bet kokių apraiškų alkoholio atmetimą. Ir tai nėra alkoholio - degtinės keitimas su alumi, jūs nesumažinsite uratų kaupimosi rizikos.
Leidžiama minimali suma
Kitą produktų grupę rekomenduojama naudoti ne dažniau kaip vieną kartą per dieną, bet geriau - kas antrą dieną:
- Pienas kaip priedas prie arbatos, košės;
- šparagai, ropės, salierai, špinatai, rabarbarai;
- virta jautiena;
- menkių, upėtakių;
- virtas paukštis;
- marinatai ir marinuoti agurkai;
- pomidorai;
- sviestas;
- žali svogūnai;
- riebalai.
Ką mes valgome?
Dabar mes atsidūrėme širdyje - apytikrė podagros dieta, kurią sudaro labai kaloringi ir įvairūs maisto produktai:
- dietinė mėsa - kalakutiena, vištiena, triušis;
- mažos riebalų žuvys;
- daržovių sriubos - galite pridėti prie sriubos ir mėsos, bet ji turėtų būti virinama atskirai;
- makaronai, grūdai, duona;
- visos uogos, išskyrus avietes;
- mažo riebumo varškė, grietinė, kefyras;
- pastilės, marmeladas, zefyrai;
- baklažanai, bulvės, cukinijos, kopūstai;
- Riešutai ir džiovinti vaisiai (išskyrus razinus);
- alyvuogių ir sėmenų aliejus;
- vaisių ir žaliosios arbatos;
- vaistažolių nuovirai;
- vaisiai ir sultys be konservantų;
- bazilikas, krapai, kalendra.
Idealus produktas pacientams, kuriems yra podagra - kopūstai . Jis gali būti saugiai naudojamas bet kokia forma.
Tą dieną turėtų būti apie keturi valgiai, pasninkavimas yra draudžiamas, o taip pat persivalgymas. Taip pat turite kontraindikuotą krūvį ant kojų sąnarių - lyno, traukos su atmetimu.
Jei taip atsitiko, kad mitybinėje mityboje su podagra jums yra stiprus, nesumažinkite svorio. Per mėnesį galite prarasti ne daugiau kaip 2 kg, kad atsikratytumėte pertekliaus, tiesiog sumažinkite šio meniu dalis.
Labai svarbu laikytis geriamojo režimo - ne mažiau kaip 1,5 litro per dieną. Be to, šarminiai mineraliniai vandenys (Borjomi ir Essentuki Nr. 17) ir šunų rožių nuoviras puikiai veikia šlapimo rūgšties išsiskyrimą.
Su podagros paūmėjimu paciento dieta susideda iš skystų ir pusiau skystų patiekalų - želė, grūdų, sriubų ir bulvių koše. Žinoma, ne mėsa ir žuvis, bet daržovės, grūdai ir pieno rūgštis. Tą dieną pacientas turi gerti iki 2 litrų vandens, įskaitant šarminį mineralinį vandenį.
Ši terapinė mityba netgi nėra dieta, tačiau naujas gyvenimo būdas, nesilaikant jo, gyvenimas tampa nuolatine agonija.