Alus ir degtinė yra galbūt du populiariausi gėrimai posovietinės erdvės teritorijoje. Žinoma, nė vieno alkoholinio gėrimo negalima laikyti nekenksmingu, bet apskritai juos galima palyginti, kad būtų galima sužinoti, kokiu atveju organizmas tokio nepakenks. Iš šio straipsnio sužinosite, kas blogiau - degtinės ar alaus.
Kalcio kiekis degtinėje ir alui
Paprasto lengvojo alaus energinė vertė vidutiniškai yra apie 40-50 kcal per 100 g. Tai yra vidutinis skaičius ir gali skirtis priklausomai nuo veislės. Įprasta alaus "dozė" yra 500 ml, t. Y. Standartinėje gėrimo dalyje yra 200-250 kcal. Tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad daugelis žmonių geria 2 ar net 3 litrus alaus, o tai yra kalorijų turinys , panašus į kasdienę mitybą.
Energetinė vertė 100 gramų degtinės yra vidutiniškai 240 kcal. Atsižvelgiant į tai, kad standartinė degtinės dalis yra 50 ml, kalcio kiekis vienoje "degtinės" dozėje bus 120 kcal. Išgėrus 4-6 stiklinės degtinės, žmogus taip pat gauna nemažai tuščių kalorijų, su kuriomis susiduria su alkoholiu apsinuodijęs organizmas.
Kuris yra daugiau kenksmingas: alaus ar degtinės?
Norėdami nustatyti, ką gerti - degtinę ar alų, galite palyginti teigiamas ir neigiamas abiejų gėrimų puses.
Taigi, pažiūrėkime apie alaus faktus:
- mažai alkoholio;
- suteikia minkštą apsinuodijimą, kuris leidžia lengvai kontroliuoti save.
Tačiau šiuolaikinis alus turi daug neigiamų aspektų:
- pripažintas labiausiai kenksmingu gėrimu, nes jis jau seniai paruoštas iš koncentratų, o ne pagal senus receptus;
- didina apetitą ir skatina svorio augimą;
- sukelia labiausiai priklausomybę.
Kaip matote iš šio sąrašo, alus nėra geriausias pasirinkimas. Kaip ir visi alkoholiniai gėrimai, jis turi daugiau neigiamų aspektų, o ne teigiamų.
Apsvarstykite faktus, kurie kalba už degtinę:
- kokybiškoje degtineje nėra "chemijos";
- padeda šalti po šilumos.
Tačiau degtinė turi didelių trūkumų:
- sukelia greitą apsinuodijimą;
- sukelia priklausomybę;
- ne visi toleruoja savo skonį.
Apibendrinant, alaus iš butelių ir pigios degtinės yra vienodai pavojingos kepenims, inkstams, kasai ir visam kūnui. Tik brangūs, kokybiški gėrimai, pagaminti mažiausiu kiekiu, nesukelia rimtos žalos jūsų kūnui.