"Šou verslo" žvaigždės dažnai renkasi dietą, tačiau tik jie turi atidžiai pasirinkti tą, kuri nusipelno dėmesio ir patvirtinimo. Tai nusipelno monogyrita Margarita karalienė. Laikydamasis šios dietos, dainininkė Valerija sugebėjo išmesti 6 kilogramus. Šios dietos esmė yra ta, kad būtina derinti teisingą atskirą mitybą ir vienkartinę dietą, taip pat vartoti daug skysčių, kad išvalytų žarną ir visą kūną.
Karalienės vienos dietos pagrindas
Pagrindinės taisyklės:
- Gerkite bent 2,5 litro skysčio per dieną. Griežtai draudžiama gerti vandenį prieš valgį, jo metu ir valgio metu.
- Iškrovimo diena kartą per savaitę. Puikiai tinkamas šiuo atveju kefyras , kuris turi būti girtas visą dieną.
- Mažose porcijose per dieną gali būti ne daugiau kaip penki valgiai.
- Leidžiant vištienos, žuvies ir mėsos suvartojimą, bet tik kartą per dieną ir pietums.
- Išskyrus makaronus, duoną, cukrų, alkoholinius gėrimus.
- Jūs galite gerti skystį iki penkių vakare, o jūs galite valgyti ne vėliau kaip septynias vakare.
Monodieta Margarita karalienė yra suprojektuota 9 dienas, todėl galite išvalyti toksinų kūną ir pastebėti, kaip praeina papildomi svarai.
Norint valgyti reikia, kaip mokė Margarita Koroleva:
- Pirmąsias tris dienas valgyti tik virtus ryžius, kuriuos reikia virti vakare.
- Ryžiai padalijami į lygias porcijas.
- Kitas tris dienas jums reikia valgyti vištienos. Per dieną sunaudoja ne daugiau kaip 1,2 kilogramo.
- Septintąją, aštuntą ir devintą dienų galite valgyti šviežių ar virtų daržovių.
Maksimali paros dozė neviršija 800 gramų. Tai draudžia naudoti marinatus. Be to, šviežių salotų negalima užpilti padažu.
Stebėdami monogamiją "Margarita Queen", kuri trunka 9 dienas, nepamirškite gerti daugiau skystos ir žaliosios arbatos , valgyti druskos ir cukraus.
Greito maitinimo metu "Margarita Queen" rekomenduojama kruopščiai ir lėtai kramtyti maistą, neatsižvelgiant į laiką. Reikėtų pasimėgauti valgymo procesu. Naudodamiesi šia paprasta technika, negalėsite persivalgyti, nes žmogaus smegenys nedelsiant nepriima signalo apie kūno prisotėjimą. Lėtai suvartojus maistą, smegenys galės gauti tokį signalą. Jei valgysite greitai, tuomet kyla pavojus, kad vartosite daug perteklių, o tai turės blogą poveikį organizmui.
Karalienės Margarito dieta leis pastebėti milžiniškus rezultatus. Galų gale, tik per 9 dienas galite prarasti iki 6 kilogramų svorio.