Visuomenei ir garsioms asmenybėms nuolat prisiūta kitų žvilgsnis. Vengiama dėmesio, o šeimos nariai - jų vaikai ir jų sutuoktiniai. Pavyzdžiui, padidėjęs susidomėjimas yra dainininko Valeria Anna Shulgina duktė - daugelis nori žinoti, kaip ji prarado svorį.
Kaip maža Valerijos dukra - dieta ir sportas
Dar ne taip seniai Valerija dukra atrodė kaip drąsus paauglys. Jos pertvarkymas įvyko labai greitai, tai žurnalistai sujungė su rimtais pokyčiais, kurie įvyko šios jaunos merginos gyvenime. Anna Shulgina užkariavo šou verslo viršūnės, filmavo filmuose, dainuoja. Anos privačiame gyvenime viskas gerai.
Problemos su svorio Ana buvo nuo vaikystės, ir tai nepaisant to, kad ji visada aktyviai dalyvauja sporto. Arti ir draugai pasakė Anai, kad ji puikiai atrodo, bet jaunoji mergaitė svajojo tapti plona. Ir ji pavyko.
Anos transformavimas buvo įmanomas integruotu požiūriu. Valerijos dukros dietos ir sporto režimas davė rezultatų - mergaitė sukūrė 25 kilogramus, buvo gražesnė ir pradėjo jaustis geriau.
Anos dieta, jos manymu, nenumato konkrečių ar egzotinių produktų naudojimo. Be to, nėra jokių dirbtinių ir kenksmingų priedų. Valerijos dukra Anna Shulgina prarado svorį, vadovaudamasi dietologų rekomendacijomis:
- anos dietos pagrindą - daržovių sriubos , liesos virtos mėsos ir vištienos;
- kaip užkandis, mergina valgys 2-3 natūralius jogurtus per dieną;
- Anos gėrimo režimas yra grynas vanduo ir žalioji arbata.
Padaryta reikšminga įtaka mergaičių transformacijai ir sporto apkrovai. Pasak Anos, ji pradeda savo dieną su kūno kultūra - ji stumia pratimus, išspaudžia, naudoja virvę.
Pakankamai dažnai Anna dalyvauja ir sporto salėse, o iš visų simuliatorių ji pageidauja "Power Plate" platformos. Šis treniruoklis yra skirtas atlikti jėgos pratimus , kurių veiksmingumą sustiprina tai, kad vibro platforma nuolat keičia kūno erdvinę padėtį. Dėl didėjančios raumenų apkrovos, treniruočių laikas yra labai sumažintas - 15 minučių Power Plate pakeičia įprastą valandinį mokymą.
Apie tai, kaip Valerijos dukra prarado svorį, jos šeima nekalba apie stebuklingą reiškinį. Pasak Juozapo Prigozino, Anos pasiekimai buvo įmanomi dėl savidisciplinos ir geležinės valios. Laikydamiesi šių bendrų tiesų, galėsite rasti norimų formų!