Gyvenime jūs visada turite pasirinkti. Svorio netekimas yra ne išimtis, nes lengvai, greitai, o svarbiausia, svorio prarasti svorio nėra visam laikui. Bent jau žodis "greitai" čia yra akivaizdžiai nereikalingas ...
Lengviausias būdas numesti svorio
Pažengusio svorio ir didžiausio nutukimo lygio šalyje - Jungtinėse Amerikos Valstijose, pasaulis vėl atvėrė lengviausią svorio būdą. Nesijaudink, tai nėra stebuklinga piliulė, kuri iškart paims viską ir už tuos pačius pinigus yra nekenksminga. Tai trivialus vanduo. Mokslininkai patvirtino, kad žmonės, kurie dainuoja prieš valgydami 1-2 stiklines vandens, maitina, todėl mažiau. Be to, tie, kurie sėdi dietos metu, taip pat padeda aktyviau atsikratyti svorio. Šio antgamtinio poveikio pašalinimas iš skilimo produktų ir riebalų bei baltymų ir angliavandenių, suskaidymas, sudaro toksinus, kuriuos kažkas turi atsikratyti. Ir organizme išsiskyrimo procesas vyksta išskirtinai vandens aplinkoje.
Taigi, antgalio numeris 1 yra 2 litrai vandens per dieną!
Ilgas, bet tikras būdas numesti svorio
Tuo tarpu klausimas, kaip lengvai ir paprastai prarasti svorio, yra atsakymas. Tačiau jis nemėgsta tų, kurie turi laiko numesti svorį be galo. Turėtumėte palaipsniui ir nepastebėti žmogaus akies, kad sumažintumėte porcijas.
Tai galima padaryti, sumažinant jo plokštelės dydį, tik ne staigiai ir nedelsiant - bet lėtai.
Kartą ar du kartus per mėnesį pakeiskite savo asmeninę plokštę centimetru mažesne. Nepamirškime, jūs valgysite mažiau, ir tai gali ne tik paveikti jūsų figūrą, nes pirmoji antsvorio priežastis yra netyčia.
Kitas paprastas būdas numesti svorio yra išmokti valgyti lėtai ir dydį. Tai padės jums padaryti arbatos šaukštus ir kairę ranką (jei esate kairėn - dešinė). Šaukštą keičia į arbatėlę ir valgome itin neįprastai ranka. Pirma, jūs negausite, viskas bus erzina, bet nepasiduokite, tai yra
Pernelyg didelis pavojus
Labiausiai teisingas būdas numesti svorį yra pašalinti tuos produktus, kurie lemia svorio padidėjimą, ir kartą ir visiems laikams. Mes gydome ne simptomus, bet pagrindinę priežastį. Jūs puikiai žinote, kurie maisto produktai neturėtų būti suvartoti, taip pat žinokite, kad labiausiai juos myliu. Traškučiai, greitas maistas, saldus - tai maisto parazitas, tuo daugiau mes jį valgome, tuo daugiau mes norime. Negalima užsikimšti priklausomybe nuo maisto.