Julija Kuvarzina svorio netekimas yra tai, kas sukrėstas rusų kalbos tinklu ne mažiau kaip būdų numesti svorį soda. Ar vis dar abejojate savo svorio praradimo teisingumu? Turėsite pripažinti, kad egzistuoja žinomos aktorės valia ir drąsa: ji nustatė tikslą ir pasiekė tai. Bet kaip Julia Kuvarzina prarado savo svorį, mes iš karto suprasime.
Motyvacija
Svoris "augimas" prasidėjo iš karto po aktorės santuokos, tačiau, kadangi problema vyras nuo Julijos svorio nepadarė, mergaitė pati nusiramino ranką ir metė svorį ne vienerius metus. Po daugelio metų, kai mes visi su ja įsimylėjome, kad žaismingas riebumas yra toks, kas gali motyvuoti bet kurią motiną. Julija ir jos dukra turėjo eiti kalno ant rohelių ir, kai mama "atsisėdo", pasirodė, kad mergaitei beveik nėra vietos. Visiškai nuožulniai, Julija buvo susirūpinusi, kad kažkas atsitiks su vaiku dėl jo dydžio.
Būdas numesti svorio
Pirmasis svorio mažinimas Kuvarzina buvo kampanija ir prenumeratos įsigijimas treniruoklių centre. Tada Julijai pasisekė patekti į garsų dietologą - Margaritą Korolevą . Pirmiausia, karalienė praleido keletą psichologinio rengimo sesijų (be kurių veiksmingumas negali būti laikomas savomis ausimis) iš tiesų pradėjo kurti meniu.
Blogiausias Kuvarzino dalykas būtų bado streikai, bet be jų tai kainuotų.
Dieta Kuvarzina - pagaminta pagal trinties mitybos principus, 5-6 valgiai 250 gramų, su intervalais 2,5-3 valandos. Buvo labai svarbu priprasti prie 2,5 litrų vandens, tai yra būtina riebalų skilimo produktų pašalinimui. Visi saldūs produktai, miltų produktai nebuvo įtraukti. Iš saldaus buvo leidžiama tik gerti stiklinę vandens su 3 arbatiniai šaukštai medaus, ir iš miltų - rugių skrudinta duona.
Maistas Kuvarzina metu dietos kepti, virti, troškinti ir paruošti pora. Keptas maistas ir druska buvo visiškai pašalinti. Kava , juodoji arbata ir alkoholis taip pat yra draudimo sąraše. Palankiai įvertino žalios ir žolelių arbatos, šviežių daržovių ir vaisių (išskyrus bananus ir vynuoges), natūralių jogurtų ir varškės be cukraus vartojimą.
Laikui bėgant jūs galite "palikti" tamsiu šokoladu.
Iškrovimo dienos
Sunkiausias dalykas, kaip Kuvarzin prarado svorį, buvo iškrovimo dienos. Aktorė, atsisakiusi ką nors padaryti save anksčiau, dabar valgė ryžius, kefyro okroską ir kitus "delikatesus", kurie visą dieną buvo be druskos.
Bet kokiu atveju, kol Kuvarzina tris mėnesius sugebėjo atsisakyti 22 kg pertekliaus. Ji galėjo - ir tu gali. Tačiau direktoriai iš viso nemėgsta: jiems reikės paimti kitas aktores už "pampushkas" vaidmenį, o Julija, net ir labiausiai viliojančių vaidmenų, dabar neatsigaus.