Mitybos kontrolės praradimas yra psichologinė liga, vadinama "bulimija". Dažniausiai tai daro poveikį žmonėms, kurie išseko savo kūną įvairiais mityba. Po kelių bado savaičių jie suskaido ir pradeda valgyti nekontroliuojamu kiekiu. Ir tada, norint atsikratyti įgytų kilogramų, gerti vidurius, sukelti vėmimą ar išmesti kūną pernelyg didelėmis fizinėmis apkrovomis. Ši liga gali sukelti sutrikimus nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemoje, sutrikdyti imunitetą, anemiją, vitaminų trūkumą ir medžiagų apykaitos sutrikimus.
Kaip susidoroti su bulimija patys?
Kai nustatoma bulimija, būtina nedelsiant pradėti gydymą, pageidautina, specialistų pagalba. Jei nuspręsite patys gydyti bulimiją, turite suprasti, kad toks gydymas reikalauja integruoto požiūrio. Jei liga pasiekia nepastebėtą stadiją, gydymas bus atliekamas tik ligoninėje esant nuolatinei gydytojų priežiūrai ir negalima išvengti bendravimo su psichologu.
Norėdami suprasti, kaip galite kovoti su bulimija patys, turite laikytis tam tikrų taisyklių. Pirma, verta rašyti valgymo tvarkaraštį. Antra, turite nustoti dalintis maistu "gerai" ir "blogai". Jei norite šiek tiek kalorijų, galite valgyti, bet tik nedideliais kiekiais. Trečia, svarbu nepamiršti pusryčių. Galite pradėti dieną su musiliu ir vaisiais.
Paklaustas, kaip vien tik bulimiją gydyti, nėra vienintelio atsakymo. Tačiau, be to, kad laikytumėtės pirmiau minėtų taisyklių, turite reguliariai atsigaivinti teigiamomis emocijomis ir gyventi visą gyvenimą. Susitikimai su draugais, rankdarbiai, šokiai, sportas ar bet kokia kita verslo veikla, galinti džiaugtis ir atsikratyti maisto, yra tobulos.