Mokytis sėdėti ant stygos - tai padaryti jūsų kūnas lankstus, lankstus ir lengvas. Lankstumo pratyboms atlikti reikalingas didelis kantrybės, ištvermės ir atkaklumo žmogus. Siekiant palengvinti kojos raumenų tempimo procesą, gali būti virvelės simuliatorius.
Kodėl tau reikia nėrinių?
Simuliatorius, kuris padeda sėdėti ant virvių, gali būti naudingas šokėjams, lenktynininkams, gimnastikams, futbolo žaidėjams, rytietiškų kovos menų kovotojams ir kitiems sportininkams, taip pat žmonėms, norintiems tapti plastikiniais ir nustebinti jų tempimu. Tradicinis išilginės arba skersinės gijos tempimo procesas yra labai ilgas, simuliatorius padės pasiekti daug greičiau.
Antras pranašumas naudojant virvių simuliatorių yra tai, kad jis gali sumažinti skausmą ir sumažinti sužeidimo riziką. Labai dažnai sportininkai ruožo metu nepaiso saugos taisyklių, o aštrūs judesiai sužeidžia raumenis ir raiščius. Sporto treniruoklis padeda judėti sklandžiai ir lėtai, o ne pernelyg intensyvus.
Kokybiniai tempimo treniruokliai pagaminti iš plieno, juose yra sėdynė, atlošas ir kojų laikikliai su patogiomis pagalvėlėmis. Simuliatoriuje turite galimybę nustatyti ruožo kampą ir nuolat stebėti jūsų pažangą. Tačiau norint praktikuoti neštukų smeigtuką pradžioje pageidautina su instruktoriumi, kuris parodys pagrindinius mokymo principus ir patarimus.
Naudingi patarimai tiems, kurie nori sėdėti ant virvių:
- prieš pradedant tempimą reikia ramiai sušilti - pabandykite, pavyzdžiui, 20 minučių bėgimo, treniruoklio ar šuolių su virve;
- Negalima priversti pratimo - netinkamas tempimas gali sukelti rimtų sužalojimų;
- tai daroma kasdien - tai efektyvesnis nei skausmas vieną kartą per savaitę.