Yra daug būdų, kuriais siekiama savęs tobulėti, todėl jie apima tantrą. Reguliarios praktikos dėsto jus teisingai suvokti ir pažinti savo kūną, atskleisti vidinį energijos potencialą, kaip atsikratyti neigiamo ir pasiekti vidinę harmoniją.
Kas yra tantra?
Savo sąmonės plėtojimo būdas ar įrankis vadinamas tantra. Tai yra ypatinga kultūra, lemianti žmogaus požiūrį į pasaulį. Norėdami išplėsti suvokimo ribas, įprasta naudoti čakrų energiją ir dažniausiai seksualiai. Tantra - būdas trumpam laikui įgyti kokią nors jėgą ar gerovę.
Tantriniai metodai
Yra daugybė pratimų, skirtų sąmonės plitimui ir tam tikrų gyvenimo sričių pritaikymui. Rekomenduojama surengti šventes šiltoje patalpoje, kur verta apšviesti žvakes ar smilkalus. Yra keletas paprastų pratimų, kaip tantra namuose. Svarbu pažymėti, kad pateikti metodai gali būti naudojami įvairiems tikslams, pavyzdžiui, pritraukti meilę ar pagerinti finansinę padėtį.
- Paprasčiausias pratimas, kuriuo galite atskleisti vidinį energijos potencialą, seksualinį patrauklumą ir tiesiog atsipalaiduoti. Būtina įsikurti patogioje padėtyje ir pradėti giliai ir vienodai kvėpuoti per burną, bet ne krūtinės ląstos, bet pilvo metu.
- Dar viena prieinama tantra - vizualizacijos naudojimas. Uždarykite akis ir pradėkite įsivaizduoti save tik šiltų ir malonių jausmų vietoje. Jaustis ramiai ir ramiai. Būdamas iliuzijų pasaulyje, žmogus gali iš tikrųjų paimti norimus dalykus.
- Teisingas tantros kelias reiškia, kad reikia tinkamai suvokti savo kūną, todėl rekomenduojama sėdėti ant veido priešais veidrodį ir atidžiai ištirti kiekvieną savo kūno dalį, ypatingą dėmesį skiriant intymiems organams.
Tantra - energijos valdymas
Norėdami pakoreguoti savo gyvenimą tantra, naudojamos čakros - energetiniai centrai, galintys paversti jiems įvestą energiją. Pagrindinis yra chakra, esanti galvos gale, ir ji yra atsakinga už kundalini energiją, kuri yra ankstesnių įsikūnijimų informacija. Energijos tantra apima meditacijas, dietas, vizualizacijas ir specialų pasaulio vaizdą. Pradiniame mokymo etape gali atrodyti taip:
- Būkite patogioje vietoje ir atsipalaiduokite, naudodami pažįstamus meditacijos metodus.
- Koncentruokite savo dėmesį į chakrą ir įsivaizduokite, kaip energijos spindulys patenka iš erdvės, prisotina kūną ir plečia sąmonę.
Tantra yra meilės menas
Santykiai tarp vyro ir moters, esančių pora, pagal tantrinę praktiką turi būti grindžiami pagarba ir darniu suvienijimu. Partneriai turi suvokti vienas kitą kaip aukštesnę būtybę. Meilės tantra reiškia koncentraciją meilės čakroje, kuri yra širdies regione. Yra būdai, kuriuos galite naudoti poroms:
- Partneriai turi sėdėti vienas prieš kitą ir jų užduotis yra tiesiog paliesti skirtingas kūno dalis, perteikti jų šiltą energiją, švelnumą ir meilę.
- Kitas tantra reiškia meilės vienybę, dėl kurios reikia mesti iš vienos pusės ir apsiausti kartu. Svarbu, kad kūnai būtų nukreipti į vieną pusę ir turėti vienodą požiūrį. Esant tokiai būsenai, rekomenduojama likti šiek tiek, lėtai kvėpuoti ir išsiveržti, jaustis kaip viena visuma.
Tantra - seksualinio ekstazio paslaptys
Manoma, kad tikras malonumas gali būti įgytas praktikuojant tantrinį seksą, kurio tikslas - ne gauti orgazmą, bet sutelkti dėmesį į savo jausmus ir emocijas.
- Partneriai turėtų būti kuo labiau atsipalaiduoti, kad energijos srautai galėtų laisvai sąveikauti.
- Labai svarbu kvėpuoti, per kurį sielos yra sujungtos. Jis turi būti gilus ir lygus. Proceso metu ekspertai rekomenduoja laikyti vienas kito rankas ir sutelkti dėmesį į partnerio kvėpavimo ritmą.
- Seksualinė tantra moterims ir vyrams reiškia ilgas padetis, leidžianti mokytis partnerio kūno ir suteikti jam realų malonumą.
- Svarbu pasirinkti pozus su maksimaliu seksualiniu ryšiu.
- Vyro ir moters kūne yra teigiami ir neigiami poliai, o jei tinkamai stimuliuojama pirmiausia, tada traukos sustiprės. Moteris turi teigiamą polį krūtinės ir širdies srityje, o taip pat ir lytinių organų srityje esantį žmogų. Priešingai, yra neigiami poliai.
Tantra iš "kairės rankos"
Visi metodai yra suskirstyti į dešinę ir į kairę, todėl antrasis tikslas - tobulinti sąmonę ir apsaugoti nuo kenksmingų psichinių procesų. Tantra iš "kairės rankos" būtinai reiškia fizinę kolektyvą. Pagrindinis tikslas - paskambinti ir laikyti kundalini energiją. Kairės rankos tantra naudoja įvairias seksualines praktikas, mėsą ir apsinuodijimą, o tai neleidžia gerbti dešinės rankos tantros.
Tantra ir krikščionybė
Analizėje galima rasti bendrų ypatybių tarp tantrinių sistemų ir krikščioniškųjų tradicijų. Artimiausia yra kašmyro šyvaizmo tantra, nes pagrindinė mokykla vadinama "Trika", o tai reiškia "trinybę", kuria grindžiamas tikėjimas Tėvu, Sūnumi ir Šventąja Dvasia. Kitas panašus bruožas yra dieviškosios malonės atsiradimas, kaip svarbi žmogaus dvasinio vystymosi ir įkvėpimo sąlyga. Daugeliu atžvilgių meditacija ir malda yra panašios. Jei mes atsižvelgsime į bažnyčios nuomonę, tantra ir ortodoksija neturi nieko bendro, ir toks palyginimas yra šventvagystė.
Tantra - knygos
Knygynuose rasite daugybę literatūros apie tantrinę praktiką, pavyzdžiui, tokius leidinius:
- "Tantrinė meilė" Sarita Ma Ananda. Ši knyga pristatė šiuolaikinę meditacijų tantrą, kurią sukūrė meistras Ošo. Be to, atskleidžiamos kvėpavimo, masažo ir sekso paslaptys, kurios padeda pagerinti seksualinio gyvenimo kokybę.
- "Įvadas į Tantrą. Norų transformacija »Lama Yeshe . Tantrinius mokymus atstovauja puikus meistras ir garsus šiuolaikinio mokytojo mokytojas. Perskaitydamas šią knygą, asmuo eina visus tantrinio meno etapus.