Moterų gyvenimas kas dešimtmetį tampa intensyvesnis, tačiau vidinės ramybės ir pusiausvyros tebėra svarbiausios vertybės. Meditacijos praktika padės sugrįžti prie jūsų sielos šaltinių. Daugelis moterų šiandien domisi dvasine plėtra, tačiau dažnai jie nusprendžia praktikuoti tiems, kurie labiau tinka vyrams. Tuo tarpu pasaulyje yra ypatingos gražios meditacijos, sukurtos specialiai moterims. Rasti save, pakeisti savo gyvenimo požiūrį, rasti ramybę ir atrasti moterų energijos šaltinį - visa tai yra moterų meditacijų galia. Mes apie juos kalbėsim šiandien.
Meditacija "Atsipalaidavęs sau" moterims
Mes labai linkę prisiimti atsakomybę už viską, kas vyksta. Sabotažas yra viena iš mėgstamiausių moters veiklos, kuri tuo pat metu blokuoja moterų energiją. Galų gale, viena iš mūsų pagrindinių tikslų yra meilė, kuri, visų pirma, turi prasidėti meilė sau. Pabandykime išbandyti efektyvią meditaciją "Atleisk už save":
- sėdėkite patogioje pozoje ir atsipalaiduokite visus savo kūno raumenis;
- Psichiškai pakartokite frazę: "Su nuoširdžiu meile ir begaline dėkingumu aš atleiskiu ir priimdamas tą, kurį Dievas padarė. Aš atleisk save už savo mintis, emocijas ir veiksmus. Aš myliu save ".
Galite pabandyti atlikti šią meditaciją, sėdėti priešais veidrodį ir pasukti į savo refleksiją. Pabandykite kuo daugiau nuoširdumo žodžiais įmanoma.
Meditacija "moters energija"
Nedaugelis žino, kad mes galime medituoti dėl moterų energijos didinimo įtraukdami į kasdienį moterų darbą. Esant didelei džiaugsmui ir ramybei. Tačiau šiandien mes siūlome išbandyti meditaciją, kuria siekiama išplėsti moters gimdos energiją:
- uždarykite akis ir visą dėmesį skirkite gimdai;
- Įkvėpus, įtempkite vidinius raumenis;
- įkvėpus įsivaizduokite, kaip jūsų gimda plinta, ir ji užpildyta energija;
- pakartokite 15 kartų tol, kol patiriamas vidinis pulsavimas;
- Dabar, iškvėpę, įsivaizduokite, kad per savo kojas Žemės energija praeina, kyla į gimdą ir užpildoma;
- Įsivaizduokite, kad kiekvieną kartą gimda ir energija plečiasi. Jis užpildo kambarį, tada miestas, tada išplečiamas iki Žemės dydžio, tada užpildo visatą;
- Įsivaizduokite, kad esate plūduriuojantis visatos pulsacijoje, kuri sukelia begalybę ir naujus pasaulius. Jūs esate šios didžiosios galios dalis;
- pradedant spaudžiant erdvę. Pirmiausia į Žemės dydį, tada - šalį, po to - miestą ir tt, kol jis grįš į jūsų gimdos ribas;
- Padėk šią erdvę ir atverk savo akis.
Meditacija "vidinis vyras ir vidinė moteris"
Kiekviena moteris pati savaime ne tik moterys, bet ir žmogaus energija. Moteriškasis principas yra kūrybingas, kosmoso energija tenka, o vyriška, įgyvendindama veiksmus, įkūnija šią energiją. Kai mes slopiname (arba nenaudojame) bet kurią energiją, tai lemia harmonijos pažeidimą. Be to, atidarę savo vidinį vyrą ir moterį, galite sukurti labiau suderintus santykius su savo realiu partneriu. Kadangi visi trūkumai, kurie ypač kenkia tavo partneriui, yra ne tik savęs atspindys.
Uždarykite akis ir bandykite matyti savo vyrų ir moterų energijų vaizdus dviejų žmonių pavidalu. Įsivaizduokite, kad jie žiūri į vienas kitą. Kaip kiekvienas iš jų jaučia tuo metu?
Stenkitės atsisiųsti ir klausytis meditacijos moterims "vidinis vyras ir vidinė moteris". Praktikos, kol santykiai tarp jūsų vidinių partnerių yra labiausiai darni.
Be to, galite medituoti, pakartodamas sau ypatingas teiginius. Yra daug teiginių, kurie tinka moterims , kurių sėkmė yra nustatyta, ir šios meditacijos padeda susidoroti su kūrybine stagnacija darbe, pernelyg droviai ar netikėti savo jėgomis. Teigiamų požiūrų rezultatas užtruks ilgai!