Šis produktas dažniau vartojamas džiovintoje formoje, todėl daugelis iš mūsų tiesiog nežino apie šviežių figų naudą ir žalą. Tačiau gydytojai teigia, kad naujai paruoštos figos turi daug daugiau medžiagų nei džiovintos figos.
Šviežių figų naudojimas ir pakenkimas organizmui
- Dėl imuniteto . Neseniai surinktuose šio augalo vaisiuose yra didelis vitamino C kiekis, būtinas normaliam imuninės sistemos veikimui. Naudojant šviežias figas šaltuoju laikotarpiu, galite atsikratyti šios ligos simptomų žymiai greičiau.
- Su menstruacijomis . Be to, vaisiuose yra geležies , kalio, magnio ir fosforo, todėl sunku pervertinti šviežių figų naudojimą moterims. Kaip žinote, menstruacijų metu hemoglobino kiekis labai sumažėja, o tai gali sukelti labai rimtų pasekmių, tačiau, jei į savo dietą įtraukiate figų, galite išvengti tokių nepatogumų. Didelis geležies kiekis kartu su ne mažiau reikšmingu kalcio kiekiu prisideda prie kraujo sudėties normalizavimo ir neleidžia sunaikinti kaulinio audinio. Todėl moterims rekomenduojama valgyti 2-3 vaisius per dieną menstruacijos metu, taip pat po poros dienų iki jos pradžios.
- Dėl žarnyno . Kitas šviežių figų, skirtų kūnui, nauda yra tai, kad šis produktas padeda nustatyti virškinimo procesą, jį rekomenduojama vartoti tiems, kurie kenčia nuo skrandžio sunkumo po valgymo, vidurių užkietėjimo, pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas . Jei per pusę valandos prieš valgį valgysite 1-2 žiedynai, galite atsikratyti šių simptomų arba bent jau žymiai sumažinti jų pasireiškimą. Gydytojai pataria perduoti tam tikrą palaikomąjį procedūrų kursą, ty 2 savaites prieš kiekvieną valgį, paimkite 1-2 figų gabaliukus, per šį laiką praeis skausmas po valgio ir padidės dujų gamyba, o kėdė taps reguliariau.