Liaudies medicinoje yra daug žolių, kurie teigiamai veikia žmogaus kūną ir yra naudingi svorio mažinimui, įskaitant stenozę, kuri naudojama cukraus pakaitalams gaminti. Ši žolelė yra "gyvenimo ratas" saldymedėms, kuri nusprendė numesti svorį, nes tai nėra ne priežastis, kad ji taip pat vadinama medaus žole.
Naudingos savybės
- Žolelių stevija dėl svorio sumažina apetitą ir suteikia galimybę mėgautis saldžiu skoniu be papildomų kalorijų.
- Augalas apima eterinius aliejus, antioksidantus, mineralus ir vitaminus .
- Geri iš šios žolės yra geras įrankis, kuris apsaugo nuo peršalimo ir uždegiminių ligų atsiradimo.
- Stevia padeda stiprinti imunitetą, taip pat atsikratyti danties skausmo.
- Augalą rekomenduojama vartoti žmonėms, turintiems problemų žarnyne, taip pat gastritu ir opalige.
- Cukraus pakaitalas, pagrįstas šia žolė, gali būti rasti bet kurioje vaistinėje, jos pavadinimas yra stevioside. Išvaizda yra rudos spalvos tabletes, kurios skonis yra daug saldesnis nei cukrus.
Arbata su stevia svorio netekimui
Džiovintą steviją galite rasti vaistinėse ir, jei norite, augti ant jūsų palangės.
Lapus, prie kurių pridedate arbatą, išgerkite saldų skonį. Yra keletas jo parengimo galimybių.
Pirmasis - tiesiog užpilkite žolę verdančiu vandeniu ir gerkite gautą infuziją.
Antrasis būdas yra sudėtingesnis ir yra pasirengęs
:Ingredientai:
- stevia - 25 g;
- verdantis vanduo - 0,5 l.
Paruošimas
Žolės užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite šią infuziją 5 minutes, tada supilkite į termosą ir įmaišykite 12 valandų arbatą. Po to išpjaukite gėrimą ir dar kartą spaudykite suspaustą žolę 6 valandomis verdančiu vandeniu. Tada sumaišykite 2 sultinius ir valgykite 3 kartus per dieną pusvalandyje prieš valgį.
Lieknėjimo arbata su stevia padės pagerinti medžiagų apykaitą ir atsikratyti papildomų svarų.
Kiti receptai
Ši naudinga žolė gali būti naudojama įvairių patiekalų gamybai, kuri galų gale pasirodys esanti mažai kaloringa ir labai skanu.
Sirupas
Ingredientai:
- stevia - 100 g;
- vanduo - 1 litras.
Paruošimas
Norėdami paruošti skanų ir saldų sirupą, būtina užpilti stevia verdančiu vandeniu ir išgerti gėrimą iki virimo. Tada virkite maždaug 1 valandą mažame ugnyje. Gautas sultinys turėtų būti filtruojamas ir išspaudus lapus vėl užpilkite 500 ml verdančio vandens ir vėl nusausinkite. Norint gauti sirupą, turite sumaišyti du gautus nuovirus.
Majonezas
Daugelis namų šeimininkių ilgą laiką paruošia šį padažą namuose, tačiau norint sumažinti jo kalorijų kiekį būtina naudoti steviją.
Ingredientai:
- sojos pienas - 150 ml;
- svogūnų milteliai - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- citrina - 1 vnt;
- augalinis aliejus - 2 šaukštai;
- cukraus pakaitalas staviaside - 1/4 šaukštai.
Paruošimas
Visos sudedamosios dalys turi būti maišomos maišytuve pusę valandos. Per plakimą palaipsniui įpilkite augalinio aliejaus.
Kontraindikacijos
Diabetai gali valgyti stevia, bet tik ribotu kiekiu. Nerekomenduojama vartoti žmonėms, kurių gliukozės kiekis kraujyje mažas. Kontroliuokite girtuoko kiekį, reikalingą žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, nes tai gali sukelti hipertenziją. Reikia būti atsargiems, jei toks gėrimas yra alergiškas, nes kai kurie augalo komponentai gali sukelti įvairių reakcijų atsiradimą. Net jei neturite ligų, vis tiek turite kontroliuoti augalų, kurias naudojate, kiekį. Jei geriate arbatą su stevia, tuomet geriau nuo cukraus pakaitalų atsisakyti, ir atvirkščiai.
Čia yra nauja žolė, kuri kiekvieną dieną tampa vis populiaresnė, padės atsikratyti papildomų svarų ir pagerinti jūsų sveikatą.