Dauguma moterų atvyksta į sporto salę dėl svorio, o ne raumenų. Todėl jiems, pavyzdžiui, įprasti baltymų papildai neturi reikšmės. Dėl tokių moterų sukūrė specialią sportinę mitybą, skirtą svorio mažinimui. Jis pagamintas iš riebalų degiklių , kurių poveikis yra skirtas poodinių riebalų pertekliaus atsargoms.
Dauguma šių vaistų yra natūralios sudėties. Šio priedo rezultatas bus skysčių perteklius iš organizmo pašalinimas, didesnis metabolizmas, rudųjų riebalų suskaidymas.
Kaip pasirinkti sporto dietą svorio netekimui?
Visų pirma, atkreipkite dėmesį į jo sudėtį. Kaip rodo mokslininkų tyrimai, tik dešimt procentų visų riebalų degiklių iš tikrųjų yra komponentų, kurie gali paveikti jūsų kūną. Tai reiškia, kad likusieji devyniasdešimt procentų produktų ne tik jums neduoda, bet be to, jie gali pakenkti jūsų sveikatai.
Taigi, tokio vaisto sudėtyje turėtų būti šie elementai: diuretikai (jų veiksmai nukreipti į vandens pašalinimą iš organizmo), thermogenics (padidinti medžiagų apykaitą), tiesiogiai riebalų deginimas elementai. Dažnai kompozicija gali matyti bet kokius vitaminus ar apetitą slopinančią medžiagą.
Labai svarbu rasti pakuotėje informaciją, kad vaistas atliko visus reikiamus medicininius tyrimus. Tai geriausia, jei pasirinksite gerai žinomo ir patikimo prekės ženklo produktus. Šiuo atveju turėtumėte prisiminti, kad, galbūt, jūs pervirsite mokestį, bet jūs tikrai būsite tikri dėl savo sveikatos saugumo.
Ypač svarbu, kad sporto mityba dėl svorio sumažėjimo būtų aukštos kokybės, nes mergaitės neturi hormoninio fono. Todėl nereikia rasti informacijos, kad gaminiai gavo kelis saugos sertifikatus.
Kaip sportuoti maistą svorio netekimui?
Nepriklausomai nuo to, ką jūs gaunate puikių rezultatų iš termogeninių riebalų degiklių, ilgai jų neužimkite. Tai ne tik įspėjimas dėl nenutrūkstamo gaminio priėmimo - tik šio priedo efektyvumas po kurio laiko pradeda mažėti. Kaip parodė tyrimai, visa tai kaltinama, kad mūsų kūnas yra nelogus, kad su jais priprasti.
Nepamirškite to, kad ilgalaikis riebalų degiklių suvartojimas sporto mityboje dėl svorio gali neigiamai paveikti jų sveikatą, nes kai kurie šalutiniai reiškiniai yra net ir geriausiuose šio tipo produktuose.
Jei atsižvelgsite į aukščiau išvardytus veiksnius, priėmimo eiga nebus tęsiama ilgiau nei vieną mėnesį. Po to turite pailsėti iki dviejų savaičių. Ir tik tada tu jau gali
Norėdami gauti daugiau patikimos informacijos, geriau išmokti įsigytą priedą.
Sporto mityba kaip lieknėjimo kokteilis
Mes negalime pamiršti paminėti galimybę prarasti svorį geriant baltymų kokteilius . Šiame produkte nėra daug kalorijų, be to, baltymų junginiai (iš kurių daugiausia sudaryta kokteilis), patenka į kūną, nėra kaupiami riebaluose, bet iš karto eina į raumenų masę.
Verta paminėti, kad šis svorio sumažėjimo metodas labiau tinka tiems, kurie nori tuo pačiu metu atsikratyti riebalų pertekliaus ir podkachatsya.