Vitaminai turi būti skirti kasdien normaliam naudojimui. Jas galima gauti iš maisto produktų ir iš laboratorijų sukurtų vaistų.
Ar sintetiniai vitaminai yra naudingi?
Ginčai dėl šios temos nebeveiko daugelį metų. Kai kurie ekspertai teigia, kad "chemija" negali būti naudinga kūnui, o kiti tiki priešingai. Yra nuomonė, kad dirbtiniai vitaminai , kurie yra giliai valomi, yra veiksmingesni ir geriau įsisavinami organizme. Privalumai yra tai, kad visi galimi alergijos šaltiniai yra visiškai pašalinami iš vaisto.
Daugeliui informacijos apie sintetinių vitaminų naudą ir žalą dar nėra žinoma. Toks nežinojimas gali sukelti rimtų problemų, nes neseniai atlikti eksperimentai sukėlė šokiruojančių rezultatų - per didelis sintetinių vitaminų naudojimas yra pavojingas ir sukelia gyvenimo mažėjimą, tai netaikoma gamtai. Dirbtinės medžiagos, turinčios ilgalaikio naudojimo, lemia tai, kad kūnas sustoja be jų pagalbos kovoti su virusais ir infekcijomis. Per didelis vitamino A vartojimas sukelia kepenų ligų ir galvos skausmą. Didelė vitamino D koncentracija gali sukelti inkstų ir širdies ligas, o vitamino E perteklius neigiamai veikia skrandį ir sukelia galvos svaigimą. Apskritai, sintetiniai vitaminai gali būti suvartojami, tačiau tik juos skiria ir nurodo dozę gydytojui.
Skirtumas tarp sintetinių vitaminų ir natūralių yra dėl to, kad jie yra "izoliuoti" ir organizmas gali jas atpažinti tik kitomis medžiagomis. Kai kurie vitaminai tiesiog nėra virškinami ar kaupiami arba natūraliai nustatomi. Daugelis žmonių yra suinteresuoti, kaip atskirti sintetinius vitaminus nuo natūralių be laboratorinių tyrimų? Yra išeitis - pažvelkite į pakuotę ir, jei medžiagos yra nenatūralios, bus nurodyta, kad vaistas turėtų būti "imamasi kursais" arba "kas mėnesį pertraukiamos".