Dvi jogos praktikavimas gali sukrėsti pažangiausius ir šiuolaikiškiausius žmones: klasėje gali būti paprašyta išdarinėti nuogas, suporuoti su nepažįstamu asmeniu ir tuo pat metu pasakyti, kad jam gydyti kaip energijos krešėjimą.
Bet iš tikrųjų joga pora nėra sektas, o ne išblaškymas. Tai gana padorus užsiėmimas, mokymas - tik ne raumenys, o vidinė energija. Naudodami pora jogos asanas , žmonės atsikratyti energijos blokų, nuo hyperseksualumo, nuo kompleksų. Iš esmės pora jogos praktika gali būti vadinama aiškiu sąžinės psichologiniu mokymu. O jei tikslas ir rezultatas yra vienodi, tai pasiekimo būdai šiek tiek skiriasi. Jogos pora pratybose jums gali trukdyti per arti, netgi intymus, kontakto su svetimu ir grupinės terapijos metu - jūs atsikratysite nuogas savo žodžiais ir istorijomis apie savo asmeninius jausmus, įvykius, problemas.
Vakaruose joga pradedantiesiems yra labai populiari. Tai dažnai vadinama patikimos joga (pasitikėjimo joga), ir mes vis dar turime pavadinimą "tingus joga". Paryžiaus mokymo grožis (galite bendrauti su seksualiniu partneriu, draugu, mergina, vaiku ar svetimu - psichologinis poveikis bus skirtingas) yra tas, kad galėsite įvaldyti asanas, kurių anksčiau jums nebuvo duota. Be to, pagrindinis pranašumas yra tai, kad tai tikrai "pasitikėjimas" - kai mes užsiimame poromis, mokome pasitikėti žmonėmis.
Pora joga yra panaši į jogos masažą ar tantra jogą. Tokiais atvejais ji skirta ne fiziniam vystymuisi, bet seksualinės energijos stiprinimui ir suderinimui.
Pratimai
Kai dirbate su partneriu, jūs turite jį pristatyti kaip vyrišką energijos įsikūnijimą. Negalima atkreipti dėmesio į jo asmenybę, ką jis reiškia tau. Tai tik tavo partneris, ir tu darai sau sau daug energijos.
- Jis skirtas įlipti į reikiamą būseną, atsipalaiduoti. Jie pakilo ant kojų, padėkite kojas ant dubens pločio, lygiagrečiai pėdos, sulenkite kelius, dubenį į priekį, kaklą atgal, karūną. Pečiai pakabinti, laisvų rankų. Tiesiog nuleiskite ir atsipalaiduokite kūną, pakyla į kojų pirštą ir juda, tarsi vibruojantis. Visiškai pasinerkite į jausmus, atpalaiduokite kūną. Mes sklandžiai sustojame. Dėmesys sau, sekite pojūčius, jaučiate kulno sąlygą su grindimis.
- Perkelkite kontaktinį tašką į viršūnę, giliai įkvėpkite, atidarykite akis, kreipkitės į savo partnerį. Žvelgdami į partnerio akis, žiūrėdami, bet ne sutelkdami dėmesį į partnerį, turite likti viduje. Dabar partneriai nustato bendrą kvėpavimo ritmą, judesiai tampa sinchroniniai, kūnas atsipalaiduoja. Galite judėti kartu. Mes žengiame nedidelį žingsnį link vienas kito, rankomis stengiamės susipažinti, neliesdami. Stenkitės jausti energiją, kuri ateina iš partnerio delnų, ir mes spinduliuoja savo partnerio pusėje.
- Pasukite atgal vienas į kitą, visiškai prisukite prie nugaros. Du kontaktiniai taškai - krikšto regione ir apatinės srities srityje. Jie pasilenkė vienas ant kito, kūnas atsipalaidavo. Kelis žingsnis į priekį vienas nuo kito, dar labiau stiprus. Korpusas turi būti vertikalus. Kelnės šiek tiek sulenktos. Rankos pasuko delnus link viena kitos, neliesdami ir nesuvokdami partnerio energijos srauto. Nubraukite kartu su pirštais. Ranka galite laikyti rankomis. Uždarykite akis, eikite prie šių pojūčių, palieskite vienas kitą. Pečiai atsipalaidavę, jūs suprantate savo partnerį kaip visuotinę vyrų ar moterų energiją.
- Mes baigsime, pavirsime savo veidus vieni kitiems. Ačiū partneriui, apkabindami jį. Kai mes priimsime orkestrą, nedėkite ant jo, bet tik ačiū. Pusė žingsnio atgal, namaste - jie nusilenkė vienas kitam.