Kas yra naudinga braškėms?
Kaip bet koks uogas, jame yra daug naudingų medžiagų, tokių kaip vitaminai ir mikroelementai. Taigi, tarp pirmųjų reikia skirti vitaminą C, B. Iš mikroelementų braškių struktūroje yra kalio, geležies, kalcio, fosforo, vario, cinko, mangano. Reikia pažymėti, kad ši uoga yra būdinga dideliu salicilo, obuolių ir citrinos rūgšties kiekiu, kurie aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose organizme.
Dėl unikalaus sudėties, braškių stiprina, tonizuoja. Šis faktas yra paaiškinimas, kad jis dažnai naudojamas įvairių tipų kosmetinėms kaukėms paruošti.
Be išorinės transformacijos, braškės gali pagerinti vidaus organų našumą. Taigi, nuolatinis šių uogų naudojimas gali atkurti širdies ir kraujagyslių, šlapimo, virškinimo sistemos darbą. Dėl didelės antioksidantinės braškės koncentracijos, tokios kaip fizetinas, pagerėja atmintis ir smegenys.
Taip pat verta paminėti, kad braškių uogas galima vadinti įrodytu liaudies gynimo priemone. jie dažnai naudojami, kai būtina pašalinti skysčių perteklių iš organizmo, normalizuoti kraujospūdį ir net pagerinti miegą.
Ar įmanoma maitinti slaugančias motinines braškes?
Paprastai gydytojai teigiamai atsako į šį klausimą. Tačiau moteris pasakojama apie tam tikrus niuansus.
Kadangi visi nauji produktai, maitinimo dietos braškės turėtų būti palaipsniui įvedamos. Galite pradėti, kai kūdikis yra 1,5-2 mėnesio amžiaus. Pirma, ryte valgykite 2-3 uogas šviežias ir kruopščiai išplautas braškes. Per dieną motina turi atidžiai stebėti mažos kūno reakcijos stoką. Bėrimas, odos paraudimas, lizdinės plokštelės nurodo alerginę reakciją kūdikiui prie uogų. Tokiais atvejais moteris turi nutraukti jos vartojimą.
Tačiau jei neatsižvelgiama į vaiko reakciją į motinos uogų priėmimą, slauga gali reguliariai aprūpinti braškėmis braškes. Tačiau visada turite laikytis priemonės. Dieną galite valgyti 250-300 g uogų. Šiuo atveju geriausia, jei tai yra braškės iš savo pačios lova, kurios nėra apdorotos cheminėmis medžiagomis. Iškart prieš vartojimą moteris turi įsitikinti, kad uogos yra kruopščiai nuplaunamos ir paviršius nėra pažeistas.
Kokiomis formomis geriausia valgyti braškes?
Nepaneigiama tai, kad didžiausias maistinių medžiagų kiekis randamas šviežiose neseniai suplyštomose uogose. Tačiau kas, jei braškės norėtų rudenį ar žiemą?
Tokiais atvejais slauganti motina gali valgyti uogieną iš braškių (taip pat galite džemas), nepriklausomai nuo to, ar ji tiesiog ją valgys, ar pasklinda duonu ir išplaus arbata. Tačiau reikėtų prisiminti, kad labai svarbu laikytis priemonės. gali padidinti cukraus kiekį organizme. Tai ypač svarbu moterims, kurios turi polinkį į cukrinį diabetą.
Be to, perdirbtoje formoje alergeniniai produktai, tokie kaip braškės, yra geriau virškinamos,
Jei mes kalbėsime apie tai, ar varniki slauganti motina su braškėmis yra įmanoma , tuomet reikia pasakyti, kad šiai lėkštei taip pat draudžiama žindyti.
Taigi, kaip matyti iš šio straipsnio, yra daug receptų ir būdų, kaip pagaminti braškes. Tuo pačiu metu slauganti motina gali pasirinkti tai, kas jam labiausiai patinka: kompotas, uogienė, šviežios uogos, kokteiliai, kokteilis ir kt. Svarbiausia stebėti priemonę.