Tradicinėje rusų lentelėje silkinį pieną jau seniai laiko delikatesu. Tai paaiškinama tuo, kad juose yra specialių baltymų, turinčių daug amino rūgščių, kurios yra nepakeičiamos žmogaus organizmui. Pirmiausia pažiūrėkime, kas yra pienas? Pienas vadinamas vyriškos lyties spermomis. Daugelio žmonių protuose vis dar kyla klausimas, ar jie gali būti valgyti, kokia nauda ir kenkia silkių pienas į kūną? Jei jums patinka, galite juos valgyti. Svarbiausia yra patikrinti pieną švarumo požiūriu, nes ilgai ar netinkamai laikomose žuvyse lengvai pradėti gyvas būtybes. Jos mėgstamiausios savo būstinės vietos yra ikrai ir pienas.
Silkių pieno nauda
Be riebalų ir baltymų, silkių pienas turi omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra ypač naudingos širdies ir kraujagyslių sistemai. Pirmiausia jie įspėja apie aterosklerozę, insultą ir širdies priepuolį. Ir gliucinas, esantis piene, stimuliuoja smegenų ląsteles. Be to, jose yra daug svarbių vitaminų, dėl kurių trūksta kūno sveikatos grėsmė. Ypač svarbu yra vitaminas D, kuris suteikia organizmui galimybę kaupti energiją ir teigiamai veikia imuninę sistemą, taip pat vitaminą A, pagerinančią regėjimą. Turtingas medžiagas, tokias kaip jodas, geležis, varis, fosforas ir kalcis , silkių pienas yra labai naudingas žmonėms. Dažnai jie padeda kovoti su virusinėmis ir kitomis ligomis, nes jie yra imunomoduliatoriai.
Silkių kalorijų kiekis
Pieno žuvis yra gana aukštos kalorijų produktas - 100 g yra 100 kcal. Dėl to jis puikiai tinka valgyti aktyviai sportuojant arba po ligos atkurti jėgą.