Jūs tikriausiai girdėjote apie magišką sriubą, skirtą svorio netekimui riebalų ar, kaip tai dar vadinama, Bonos sriuba. Tai yra pagrindinis specialios dietos patiekalas, kuris padeda numesti svorį, tuo pačiu metu nesijaudantis alkanas. Jei bandote greitai praleisti svorį prieš svarbų įvykį - tai puiki galimybė! Tai gali būti laikoma tiems, kurie nori greitai pradėti svorio mažinimą, o tada pereiti prie sveikos mitybos.
Stebuklinga sriuba svorio netekimui
Taigi, apsvarstykite labai magiškos sriubos receptą, kuris stenato, ir tuo pačiu metu galite sumažinti svorį. Galite valgyti juos tik 3-5 dienas, o valgių skaičiaus nėra. Hungry - valgyk sriuba! Nenoriu sriubos? Taigi, nekalti, vėl laukti!
"Fattych" sriuba (Bonos sriuba)
Ingredientai:
- svogūnėliai (gali būti porai) - 6 vnt .;
- dideli pomidorai (arba pomidorai savo sultyse) - 6 vienetai;
- kopūstai (bet kuris) - 1 galvutė;
- didelis bulgarų pipiras - 2 vnt.
- vanduo - norima suma;
- žalumos - 1 grupė.
Paruošimas
Visi daržovės supjaustomi į mažus, lengvai valgomus gabalus, įdedami į keptuvę ir užpilami vandeniu, kad juos visiškai uždengtų. Tegul sriuba virinama ir sumažėja iki lėto gaisro, palaukite, kol visi daržovės bus visiškai virti. 5 minutes prieš pasiruošimą gali pridėti prieskonių ir prieskonių - pipirų, kario ir tt, bet ne sūdyti prieskoniai ir jokių pagardų, kuriuose yra "chemijos" ir ypač natrio glutamato. Jei pageidaujama, gautą sriubą su maišytuvu galima paversti dietine sriuba-tyrine svorio netekimui. Naudokite sūrį, grietinėlę, mėsos sultinį ir apskritai viską, kas nenurodyta šiame recepte, draudžiama.
Bandymas yra paruošti lengvą sriubą svorio ne iš nurodyto komponentų skaičiaus, bet iš pusės ar net ketvirtadalio - tai leis jums suprasti, kiek šis patiekalas jums tinka pagal skonį. Galite keisti produktų proporcijas, svarbiausia yra rasti pageidaujamą variantą.
Mažai kalorijų supjaustytos svorio sriubos
Svarbu suprasti pats principas: riebalų deginimo sriubos svorio mažinimui gali būti rengiami įvairiais būdais, svarbu naudoti tik mažai kalorijų turinčius maisto produktus:
- svogūnai ir porai papildo dėl tankumo ir turtingumo - tokia sriuba yra malonesnė ir maloni;
- kadangi pagrindinis komponentas gali būti baltas, raudonas, Briuselis, žiediniai kopūstai ar brokoliai - pasirinkti;
- už skonį, paimkite morkas, bulgarų pipirus , pomidorus, netgi galite leisti keletą grybų;
- Taip pat galite įdėti baklažanus, cukinijas, cukinijas, salierus, petražolių šaknį ir bet kokius žalumynus.
Kuriant naujus ir naujus receptus, jūs nesijaučiate suvaržymų, kūnas suvoks tai kaip įdomų, maistingą maistą.